Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Медики розповіли, як та скільки потрібно провітрювати квартиру

  • 106

Існують нюанси, які потрібно враховувати, провітрюючи квартиру. Наприклад, не варто цього робити при сильному вітрі. Цим та іншими правилами провітрювання поділилися китайські лікарі.

Співробітники відділу санітарної освіти Пекінського центру з контролю і профілактики захворювань розповіли, як потрібно провітрювати квартиру.

Це цікаво: Варто знати: коли найкраще пити каву

"Провітрювати приміщення потрібно щонайменше 20-30 хвилин три-чотири рази на день", – заявили лікарі.

Медики рекомендують відчиняти вікна відразу після підйому з ліжка вранці. Цей ритуал повинен стати обов'язковим, оскільки за ніч вміст кисню у кімнаті зі сплячими людьми знижується, а провітрювання допомагає заповнити його кількість у повітрі.

Провітрюйте спальню зранку - фото 403620
Провітрюйте спальню зранку

Перед сном, вважають фахівці, провітрювання теж необхідно – збільшуючи рівень кисню в кімнаті, це покращує процес засинання, якість сну.

Також потрібно провітрювати квартиру (кухню) при приготуванні їжі. Причому навіть після закінчення готування вікна ще певний час слід залишати відчиненими. На думку лікарів, це потрібно робити хоча б на 10 хвилин.

Під час смогу і дрібного дощу відчиняти вікна квартири вони, навпаки, не радять.

"Не потрібно провітрювати приміщення при сильному вітрі, в будинок можуть потрапити забруднюючі речовини", – підкреслили експерти.

Читайте також: Медики назвали ідеальний продукт, яким слід снідати щодня

Джерело: Medikforum


пропозиції партнерів
Новини