Медики розповіли про несподівану корисну властивість волоських горіхів

Вживання пригорщі волоських горіхів щодня може запобігти хворобам серця.

Вживайте цю кількість горіхів щодня протягом 6 тижнів, і у вас знизиться виробництво надмірної кількості жовчних кислот, а також показник "поганого" холестерину.

І ще: Як приготувати смачний крем-суп: вагомі причини купити стаціонарний блендер

Відомо, що зменшення рівня холестерину впливає на скорочення небезпеки хвороб серця. Автори дослідження вважають, що високий вміст харчових волокон у волоських горіхах сприяє зростанню "хороших" бактерій в кишечнику, що йде на користь здоров'ю серця і шлунково-кишковій системі.

Незважаючи на те, що волоські горіхи містять високу кількість калорій, тільки 80% з них абсорбується організмом. Бактерії кишечника використовують решту 20%. Спостереження показали, що ті, хто регулярно вживають волоські горіхи, виробляють в своєму організмі менше вторинних жовчних кислот, які створюються в кишечнику, а не в печінці, як первинні.

Читайте також: Експерти назвали нову користь кави

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Медицина
• Лайфстайл