Медики розповіли про несподівані властивості яблук

Названо незвичайні властивості яблук і їх вплив на здоров'я.

Наукові фахівці рекомендують щодня з'їдати мінімум 1-2 яблука. У сезон застуд і холодів цей фрукт актуальний як ніколи.

І ще: Що треба їсти, аби уникнути осінньої депресії

Яблука корисні практично у будь-якому вигляді, при цьому вони мають властивість зберігати в собі безліч цінних мікроелементів навіть після термічної обробки. Експерти підкреслили, що щоденне вживання яблук рятує від авітамінозу і забезпечує злагоджену роботу систем організму.

Названо незвичайні властивості яблук і їх вплив на здоров'я

У сезон хвороб яблука корисно їсти для зміцнення імунітету і підтримки гарного настрою. За словами лікарів, яблука по-особливому допомагають в непогожу похмуру погоду: вони покращують тонус, дарують відчуття бадьорості. Крім того, завдяки йоду в їх складі яблука допомагають організму зігріватися у холод, а завдяки залізу захищають від хронічної втоми.

Дієтологи зазначили, що великою кількістю заліза відрізняються кисло-солодкі яблучка переважно зелених сортів, а високий рівень йоду властивий зимовим сортам цих фруктів.

Читайте також: Ці популярні напої погіршують пам'ять

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Медицина
• Лайфстайл