Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Медики пояснили, кому не варто їсти оливки

  • 97

Оливки багаті вітамінами і мінеральними сполуками, вони цілющі для різних органів і систем людського організму. Однак далеко не всім можна ними ласувати.

Оливки заведено вживати як самостійну страву, як холодну закуску, доповнення до салатів, піци, пасти, їх додають в гарячі страви, солянки, соуси і використовують як смачну прикрасу страв.

Читайте також: Страви з гарбуза: смачні осінні рецепти з фото

Попри всю користь оливок, ми не рекомендуємо вам їх є у великій кількості, вони містять багато солі і Омега 6-9. Пам'ятайте, якщо з'їсти 3-5 оливок на день – це користь, а ціла банка – вже шкода! Не варто вживати оливки у великій кількості, оскільки в основному люди їдять консервовані оливки, а вони дуже солоні, що може нашкодити здоров'ю. Оливкова олія не можна вживати при холециститі, бо вона має жовчогінні властивості, до того ж, людям, що страждають ожирінням, необхідно вживати її в помірній кількості через високу калорійність.

Крім того, з обережністю необхідно їсти і маслини, так звані чорні оливки, які насправді, є чорненими оливками, обробленими спеціальним розчином. Такий продукт також може завдати шкоди організму.

Оливки і маслини   - фото 360442
Оливки і маслини

І ще: 5 продуктів, які зупинять старіння вашої шкіри

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа