Медики пояснили, чому корисно носити сонцезахисні окуляри

Науковці наполягають на тому, що сонцезахисні окуляри необхідно носити не лише влітку, коли сонце максимально припікає, а цілий рік. Потрібні вони для того, щоб захистити ваші очі від ультрафіолетових променів, які негативно впливають на шкіру та очі.

Вчені зі США провели низку досліджень, в результаті яких дійшли висновку, що носіння сонцезахисних окулярів обов'язкове, незалежно від того, яка пора року за вікном.

І ще: Названо головні ознаки міцного здоров'я

Медики відзначають, що ультрафіолетові промені можуть спровокувати опік рогівки або сітківки ока, що в результаті може привести до розвитку катаракти та фотокератиту.

Сонцезахисні окуляри потрібно носити цілий рік / Men's Fitness

Також пропонуємо вам кілька порад, які допоможуть вберегти здоров'я ваших очей:

• вживайте чорницю та інші ягоди (можна їсти й морожені, адже вони не втрачають своєї користі);
• виконуйте нескладну гімнастику для очей, приділяючи їй кілька хвилин на день;
• частіше відволікайтеся від монітора комп'ютера, особливо, якщо ви працюєте в офісі;
• після 40 років щорічно проходьте обстеження очей в офтальмолога;
• піклуйтеся про судини очей та не допускайте підвищення артеріального тиску;
• киньте курити, адже нікотин і тютюн негативно впливають на ваш зір.

Науковці попереджають, що тривалий вплив УФ-променів на очі може привести до раку, тому не варто нехтувати порадами медиків і носити сонцезахисні окуляри цілий рік. До слова, зауважимо, що такі окуляри краще вибирати в спеціалізованих крамницях, адже не всі аксесуари здатні захистити саме від впливу ультрафіолетових променів.

Читайте також: Медики розповіли, чому не варто запивати їжу

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл