Медики назвали напій, якій поліпшує зір

Вченим вдалося довести, чому для профілактики хорошого зору варто щодня пити зелений чай.

У зеленому чаї багато антиоксидантів і корисних вітамінів. Зокрема, вчені виділили елементи катехіни. Вони потрапляють з вітамінами Е і С в оболонку органу зору і активізують процеси, які допомагають протистояти різним захворюванням органів зору.

І ще: Чому корисно пити чорний чай

Споживаючи щодня зелений чай, очні яблука поглинають антиоксиданти і використовують їх дію з користю для організму в цілому і органів зору зокрема. В цьому і полягає простий секрет профілактики хорошого зору. Рекомендується пити до трьох чашок чаю на день. Краще насолоджуватися цим напоєм в ранковий час, адже в зеленому чаї багато кофеїну, тому він може стати хорошим замінником кави. Також він корисний вранці, бо стимулює метаболізм.

Медики не рекомендують пити бутильований зелений чай, тому що крім корисних речовин, в його складі багато барвників і цукор. Варто пам'ятати також, що термін зберігання чаю –​ півроку. Тому, звертайте увагу на його дату упаковки. Після відкриття упаковки, слід використати продукт протягом трьох місяців. Адже колір чаю, після відкриття, через вплив кисню, змінюється.

Читайте також: Медики розповіли про користь звичайної лимонної цедри

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Поради
• Їжа
• Лайфстайл