Медики назвали головний секрет довголіття

Вчені розповіли, як жити довше.

Австрійські вчені з Університету Вікторії з'ясували, що кілька хвилин інтенсивних вправ і тривале фізичне навантаження позитивно впливають на організм.

І ще: Медики розповіли про наслідки відсутності сексу

У дослідженні взяли участь вісім дорослих добровольців, яким запропонували зайнятися вправами на велотренажерах з різною інтенсивністю. Всі фізичні вправи були розділені на 50% напруги, 75% напруги і максимальну. В кінці кожного тренування вчені вимірювали рівень мітохондрій в м'язових клітинах стегна.

Медики назвали головний секрет довголіття

Вчені виявили, що після вправ в різних частинах мітохондрій змінювався рівень перекису водню. Перекис водню – це активна форма кисню, яка бере участь у передачі сигналів, які підтримують роботу органел клітини. Як довготривалі, так і короткі тренування мали схожий ефект. За словами вчених, результати дослідження допоможуть розробити рекомендації щодо поліпшення здоров'я населення.

Читайте також: Медики розповіли, про що говорить мороз по шкірі

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Наука
• Лайфстайл