На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Медики назвали 5 причин, чому варто обмежити споживання цукру
- 272
У МОЗ підготували попередження, що може трапитися через надмірну кількість цукру у раціоні.
У Міністерстві охорони здоров'я розповіли, чому потрібно зменшити вживання цукру. Давно відомо, що цей солодкий продукт може викликати чимало захворювань, однак які переваги відмови від його споживання?
І ще: Як їсти солодощі без шкоди для фігури: прості правила
Добре самопочуття та стрункість
Медики пояснюють, що кількість цукру дорівнює збільшення спожитих калорій. А це призводить до збільшення маси тіла, ожиріння та проблем зі здоров'ям.
Здорове серце
Серцю важко працювати, коли у крові забагато глюкози. До того ж, ожиріння та надмірна вага збільшують ризики серцево-судинних захворювань. За даними МОЗ, в Україні смертність від них складає 67%, а в світі - 31%.
Профілактика остеоартрозу
Надмірна вага впливає не тільки на серце, а й на опорно-руховий апарат. Щоб позбутись ймовірності його порушення, краще скоротити кількість цукру у раціоні.
Профілактика діабету другого типу
Медики наголошують, що за останній десяток років хворих на діабет збільшилось ледь не на 50%! Такі моторошні цифри ще раз підтверджують, що краще відмовитись від зайвої цукерки чи шматка пирога задля профілактики.
Чарівна посмішка
Навіть діти знають, що однією з причин появи карієсу є цукор. Це неприємне захворювання розвивається тоді, коли цукор у роті перетворюється у кислоту, яка негативно впливає на емаль зубів.
Скільки цукру можна вживати без шкоди для організму
У ВООЗ радять зменшити кількість спожитого цукру до 10% від традиційної кількості калорій, які ви отримуєте за день. У середньому, для людей, які щодня витрачають 2000 калорій, це всього 50 грамів - 10 чайних ложок.
Це цікаво: Медики розповіли про плюси життя без солі
-
12:19Блогер розбив дорожезний McLaren Senna у максимально безглуздий спосіб: епічне відео
-
11:22alyona alyona та Jerry Heil заспівали з двома ефектними учасниками Євробаченні 2024
-
10:18Олі Поляковій вдалося зібрати сім мільйонів гривень на благодійній вечері
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
20:22Незламній 98-річній Лідії Степанівні з Очеретиного monobank купить будинок
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:17Мрія багатьох здійснилася: McDonald's запустив кейтеринг для весілля
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
17:25Перший візит королівської сім'ї: до Києва прибула герцогиня Единбурзька
-
16:20Накриваємо святковий стіл: рецепт веллінгтона з риби від Ольги Рябенко
-
15:25Фантастичне відео: українські полярники показали, як стрибає горбатий кит в Антарктиці
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
13:20Ірина Федишин презентувала ліричну пісню про кохання "Рана"
-
12:20Укрпошта презентувала новий транспорт для листонош та мобільні вагончики-відділення
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:15Винятковий рецепт: теплий салат з куркою та ананасами
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
-
09:15Денису Шмигалю присвоїли почесне звання Doctor Honoris Causa Львівської політехніки
- 30 квітня
-
20:30Мексиканець купив за 28 доларів сережки бренду Cartier: як таке сталось
-
19:25Музика – моя зброя: LAUD презентував нову драйвову пісню
-
18:30Фонд "Повернись живим" випустив свою першу документальну стрічку
-
17:19Біблійні чоловічі імена: як красиво й оригінально назвати хлопчика
-
16:20Які звички потрібно розвинути в собі вже зараз: розповідаємо деталі
-
15:25А ви вмієте готувати італійське панетоне: рецепт від Ольги Рябенко
-
14:20Мільярдер Брайан Джонсон поділився секретним інгредієнтом, який продовжує життя
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 30 квітня
-
18:30Фонд "Повернись живим" випустив свою першу документальну стрічку
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
09:16Кінопрем'єри травня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 квітня
-
17:25Українка Ангеліна Усанова перемогла на конкурсі Miss Eco International-2024 в Єгипті
-
13:18Позбуваймося їх негайно: 7 психологічних синдромів, здатних зіпсувати нам життя
-
09:17Музичні новинки квітня 2024: потужні дуети та хіти, які розірвали мережу
- 28 квітня
-
18:17Змінять ваше життя на краще: важливі звички, які потрібно розвивати вже і зараз
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 27 квітня
-
18:30"Salut Papa": співачка Kola презентувала пісню про своє життя без батька
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас