Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Медики розповіли про плюси життя без солі

  • 211

Ви здивуєтеся, як сильно зміниться ваше життя, звички і самопочуття, коли станете їсти усвідомлено, пам'ятаючи про те, що будь-яка залежність (цукрова, солона або алкогольна) небезпечна для здоров'я.

1. Ви більше не будете прокидатися з набряклим обличчям. Мабуть, найбільш неприємна побічна дія перевищення добової норми солі – це набряки, які виникають через утримання рідини в організмі. Вода може накопичитися практично в будь-яких тканинах, а тому зранку ви можете отримати набряклі ноги, руки і обличчя.

І ще: Чим небезпечне надмірне вживання сиру

2. Ви захистите серцево-судинну систему від підвищеного навантаження. Скоротити кількість солоних страв в раціоні буде корисно насамперед тим, хто схильний до ризику розвитку захворювань судин і серця або страждає від хронічних захворювань серцево-судинної системи.

3. Ви схуднете. Якщо ви їсте багато перероблених і шкідливих продуктів, а до того ж просто обожнюєте фаст-фуд, можете бути на сто відсотків упевнені, що надлишок солі в організмі – ваш випадок.

Медики розповіли про плюси життя без солі- фото 232078
Медики розповіли про плюси життя без солі

4. Ваші нирки і шлунок схвалять таке рішення. Сьогодні у багатьох людей є проблеми зі шлунком: це пов'язано з тим, що наші смакові звички з часом змінилися, а надлишок солі в організмі (яку ми отримуємо в надмірній кількості) підвищує вміст соляної кислоти в шлунку.

5. Ваше харчування стане більш збалансованим, а харчові звички зміняться на краще. Якщо ви скоротите кількість солоних продуктів в щоденному раціоні, ваше харчування стане більш збалансованим: ви почнете харчуватися правильно, за що вам скажуть "спасибі" ваші організм, тіло і свідомість.

Більше новин: Ці прості правила зміцнюють сон та здоров'я

Джерело: vladnews


пропозиції партнерів
Новини