"Максимально жива": Ксенія Мішина розкрила секрет своєї бадьорості та ідеальної форми

Популярна українська акторка та екс-”Холостячка” Ксенія Мішина поділилася з підписниками своїм головним ранковим ритуалом. 36-річна зірка, яка відома прихильністю до здорового способу життя, зізналася, що її день неможливо уявити без контрастного душу.

У своєму Instagram-блозі Ксенія опублікувала кадри з ванної кімнати та розповіла, як саме ця процедура допомагає їй залишатися в тонусі. За словами акторки, чергування температур дозволяє тілу акумулювати живу та нову енергію, пише Радіо МАКСИМУМ.

Читайте також: Злата Огнєвіч зізналася: "Пластика? Колись спробую і розкажу все"

Схема від Ксенії Мішиної доволі проста: потрібно п'ять разів повторити цикл із 30 секунд під холодною та 30 секунд під теплою водою, що в результаті дарує відчуття максимальної присутності та потужний приплив сил.

Спробуйте хоча б один раз — і все зрозумієте; перший раз може бути важко, але енергію відчуєте максимально,
— запевняє артистка.

Окрім миттєвої бадьорості, такий метод загартовування має тривалий позитивний ефект: він зміцнює імунітет і покращує кровообіг, допомагає шкірі залишатися пружною та ідеально стимулює нервову систему для успішного початку продуктивного дня.

Ксенія нагадує, що головне — регулярність, а закінчувати процедуру фахівці зазвичай радять саме холодною водою для закріплення ефекту.

• Теги:
• Кіно
• Мода
• Краса
• Холостячка
• Шоу-біз
• Зірки