Лікарі пояснили, чому необхідно регулярно їсти хурму

П'ять причин, чому необхідно їсти хурму.

Тропічну ягоду хурму необхідно періодично вживати, адже вона має цілющі властивості.

І ще: Цей популярний продукт поліпшує роботу нервової системи

1. У складі хурми є велика кількість калію, магнію, фосфору і заліза, які позитивно впливають практично на всі системи організму людини.

2. Тропічна ягода у два рази більше містить у собі корисних мікроелементів, ніж яблука. Виходячи з цього, хурма є чудовим продуктом, якому не складе труднощів нормалізувати роботу кишечника.

3. Хурма містить в собі різні антиоксиданти, які підтримують в постійному тонусі нашу шкіру, захищаючи її від передчасної появи зморшок.

П'ять причин, чому необхідно їсти хурму

4. У цій ягоді є велика група вітамінів, які знижують крихкість судин в організмі, загартовують імунітет людини. Також в складі ягоди є вітамін А, який допомагає при боротьбі з раковою пухлиною.

5. Ця ягода підтримує в нормі серцево-судинну систему людини. Однак, фахівці не радять зловживати хурмою, бо денна норма її становить одну ягоду.

Читайте також: Від чого краще відмовитись на сніданок

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Медицина
• Лайфстайл