На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Лікарі назвали ідеальний вік дітей для заняття різними видами спорту
- 92
Та чи інша спортивна активність у дитячому віці повинна починатися в певні роки. Вчитися плавання можна з трьох років, а займатися футболом краще з 10 років, встановили педіатри.
"Необхідно враховувати вік, з якого дітям краще починати займатися спортом", – з такою думкою виступили фахівці Італійського союзу педіатрів.
І ще: Скільки потрібно йоду, щоб бути здоровим: відповідь медиків
Вони визначили, в якому віці дітям слід починати займатися певним видом спорту.
- 3 роки. У цьому віці, на думку італійських педіатрів, можна приступати до занять плаванням. Дитина вже може залучати всю свою м'язову масу, але при цьому немає ризику серйозної травми.
- 4 роки. Можна ставити дитину на лижі.
- 5 років. Дитина може почати займатися гімнастикою, але тренування повинні бути щадними.
- 6 років. Педіатри вважають цей вік відповідним для початку занять футболом.
- 6-7 років. Корисно займатися бойовими мистецтвами – вони не тільки сприяють фізичному розвитку, але і покращують координацію, техніку дихання.
- 7-8 років. Можна віддавати дитину на теніс, фехтування. За словами педіатрів, ці види спорту допомагають виправляти, викривлення хребта.
- 10-11 років. Відповідний вік для того, щоб почати займатися баскетболом і волейболом.

Фізична активність в дитячому віці створює важливу базу для запобігання таких захворювань, як серцево-судинна недостатність, ожиріння, діабет, захворювання дихальних шляхів, астма й інші. Однак приступати до справжньої спортивної підготовки слід не раніше 8 років, – зазначив президент союзу педіатрів Альберто Віллані.
Читайте також: Чому зараз особливо корисно їсти банани
- 02 березня
-
22:06Чому – Олександр Пономарьов, DZIDZIO, Артем Пивоваров, ALEKSEEV: слухайте крутий квартет
-
21:56Сексуальні крихітки: найвідвертіші фото моделей в Instagram за тиждень (18+)
-
21:31
ТОП найпотужніших Android-смартфонів лютого: лідер вас вразить
-
21:163 березня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:46В іконці додатка Amazon побачили натяк на Гітлера: компанія поміняла її
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
20:19Швейцарець виграв шалену суму у лотерею: шанс був один на 139 мільйонів
-
19:53З'явилося відео, як брат Тайсона Ф'юрі здобув перемогу брутальним нокаутом
-
19:42
Представлений компактний кросовер Hyundai Bayon: у чому його особливості
-
19:24Названа точна кількість кроків на день для здоров'я і довголіття
-
19:19Психологічний тест: наскільки ви добра людина
-
19:06Xiaomi розсекретила ключові особливості смартфона Redmi Note 10 Pro
-
18:49Вагітна дружина ексхолостяка Нікіти Добриніна збентежила відвертою фотосесією
-
18:32Чому каву категорично не можна зберігати в холодильнику
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
18:18
Гороскоп на 3 березня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:50Без образ: як правильно реагувати на критику
-
17:42DxOMark протестував Galaxy S21 Ultra: його камера гірша, ніж у торішнього флагмана
-
17:24Три речі, які просто необхідно викинути з дому навесні
-
17:1335-річна Галь Гадот готується втретє стати матір'ю
-
16:53Буває як у чоловіків, так і у жінок: як позбутися пивного живота
-
16:41
Залежність від смартфона "косить" студентів: результати дослідження
-
16:21Як змінювалася найсексуальніша бізнесвумен XXI століття Вікторія Бекхем: фото 18+
-
16:09Ржавий Maserati, який 43 роки простояв у гаражі, виставили на продаж
-
15:51Подружжя у США завело вартового півня: тепер його бояться усі кур'єри
- 02 березня
-
21:56Сексуальні крихітки: найвідвертіші фото моделей в Instagram за тиждень (18+)
-
19:19Психологічний тест: наскільки ви добра людина
-
16:21Як змінювалася найсексуальніша бізнесвумен XXI століття Вікторія Бекхем: фото 18+
-
14:15Собака поламався: епічні фото домашніх улюбленців, які змусять сміятись
-
11:19Деніел Крейґ святкує 53 роки: добірка нових фільмів з актором
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 2 березня
-
07:15Цей простий ранковий ритуал приверне до вас удачу на цілий день
- 01 березня
-
20:20Порнозірка Дженіс Гріффіт відверто розповіла про особисте життя (18+)
-
17:15Неймовірні вироби з дерева, які приковують погляд (фото)
-
14:20Український борщ потрапив у ТОП 3 найсмачніших перших страв світу
-
11:50Тест: виберіть карту і отримайте передбачення
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 1 березня
-
08:27Голос країни 11 сезон 6 випуск: хто потрапив у команди тренерів
-
07:19Погода в Україні 1 березня: точний прогноз по містах
- 28 лютого
-
21:485 популярних міфів про чоловіків, у які досі вірять
-
19:21Дівчина тижня: найсексуальніша спортсменка світу Джала Сью, відвертість фото якої зашкалює
-
16:50ТОП 4 нові серіали березня 2021, які варто подивитись
-
14:51Тест: оберіть арку і дізнайтесь про свій життєвий шлях
-
12:20Яким знакам Зодіаку не варто довіряти чужим словам 28 лютого
-
09:24Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 28 лютого
-
08:48Стівен Сігал особисто презентував українську броньовану амфібію Storm: фото, відео
- 27 лютого
-
21:48Скільки американців відмовилися б від сексу на рік, щоб знову подорожувати: опитування
-
19:19Гороскоп на цей тиждень 1 – 7 березня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
16:50ТОП 30 пісень, які шукали цього тижня в Shazam у всьому світі
-
13:20Найкращі серіали зими 2021 року: рейтинг новинок, які точно сподобаються