Лайфхаки з медом: як зміцнити імунітет

Мед часто називають корисною альтернативою цукру. Він дійсно багатий вітамінами і мінералами, які мають купу переваг для здоров'я.

Для профілактики і бадьорого стану рекомендують щодня вживати мед – достатньо по одній столовій ложці як добавка до страв або просто вприкуску з чаєм.

І ще: Маловідомі лайфхаки з яйцями

Але при цьому мед може бути корисний не тільки для зміцнення імунітету, але і як додатковий засіб при лікуванні багатьох хвороб і хронічних недуг. Звичайно, за умови, що у вас немає алергії на мед.

Гречаний мед. Мед з гречки – темний, в'язкий, насичений і навіть злегка гіркуватий. Він відрізняється високим вмістом заліза, завдяки чому гречаний мед сприяє підвищенню імунітету, швидко відновлює сили, допомагає при авітамінозах і анеміях, а також лікує серце.

Акацієвий мед. Світлий, рідкий, ніжний, смачний – з усіх сортів меду він має найменший ступінь алергенності, а тому і найдорожчий. Справжній акацієвий мед не кристалізується і завжди залишається рідким. Це просто універсальний мед, який підходить для лікування більшості захворювань. У тому числі він допомагає при проблемах зі шлунково-кишковим трактом, жовчним міхуром і нирками.

Основною перевагою меду є його мікроелементний склад. Він допоможе поповнити запас корисних речовин: вуглеводів, мінералів і мікроелементів. Крім того, мед містить органічні кислоти, вітамін С і вітаміни групи В.

Читайте також: Безглузді лайфхаки, які, як не дивно, працюють

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради
• Їжа