Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Корисні поради: як розпізнати симптоми та не допустити зневоднення

  • 86

У літню пору, коли спека може сягати рекордної позначки на термометрі, дуже легко отримати зневоднення. Цей стан дуже шкідливий для організму, тому розповідаємо, як йому запобігти.

У МОЗ повідомили, як розпізнати симптоми в дорослих і дітей та не допустити зневоднення організму.

До слова: Шлях до щастя починається з простих речей: розповідаємо деталі

Найпоширеніші симптоми зневоднення у дітей:

  • сухість у роті;
  • відсутність сліз, коли дитина плаче;
  • сухі підгузки протягом кількох годин;
  • сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.

Найпоширеніші симптоми зневоднення у дорослих:

  • сильна спрага, сухість у роті, головний біль;
  • задишка, різка слабкість, запаморочення;
  • прискорене серцебиття та дихання;
  • западання очей, посиніння губ та вушних раковин;
  • темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості;
  • втрата пружності шкіри, судоми м’язів.

Щоб уникнути зневоднення організму потрібно пити негазовану чисту воду. Людям, які мають хронічні захворювання або постійно приймають ліки, важливо дотримуватися рекомендацій медиків.

Зневоднення - фото 542862
Зневоднення / unsplash

У міністерстві також нагадують, що влітку підвищується ризик зараження кишковими інфекціями, внаслідок чого виникає нудота і блювання. Через це людина втрачає багато рідини, що призводить до зневоднення організму. У разі погіршення самопочуття, слід звернутися до лікаря.

Варто знати: Як збадьоритися зранку, якщо кава не допомогла

Джерело: МОЗ


пропозиції партнерів
Новини