На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Кому особливо корисно їсти квашену капусту
- 135
Квашена капуста – найдоступніше джерело вітамінів у зимовий період. Її можна без проблем купити в магазині, але найсмачніша – приготована своїми руками.
Під час квашення виробляється природний консервант – молочна кислота.
Читайте також: Що не варто їсти жінкам після 30
Такий процес ферментації широко застосовується у виготовленні різних продуктів: сири, кисломолочні напої, пиво, вино, хамон, прошуто.
Які корисні речовини є в квашеній капусті:
Лактобактерії, які відіграють важливу роль в роботі кишечника, виробляють вітаміни і деякі амінокислоти. Орієнтовно в 1 порції капусти (142 грам) – 3 мільярди колонієутворюючих одиниць лактобактерій і близько 28 штамів, більше ніж у деяких пробіотиків.
Квашена капуста багата вітамінами С, К, В, пектином, кальцієм і залізом.
Це низькокалорійний і багатий клітковиною продукт, який містить приблизно 19-20 ккал на 100 грамів, що робить його дієтичним і одночасно поживним.

І ще: Названо головні суперфуди 2020 року
-
16:42120-ватну зарядку iQOO 7 перевірили у реальному житті: результат вражає
-
16:21Джо Байден показав, що вже встиг змінити у своєму кабінеті в Білому домі
-
16:12Кріштіану Роналду став рекордсменом за кількістю голів в офіційних матчах
-
16:05Привітання з Днем Соборності України 2021 у віршах, прозі та картинках
-
15:55Кумедні та епічні фото готелів на Airbnb, які дивують
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
15:33
Експерти визначили головні правила щасливих стосунків
-
15:24Картинки з Днем Соборності України: найкращі листівки для привітання
-
15:13Tesla Model S перетворили на розкішний кабріолет
-
14:44Windows 10X запустили на Microsoft Lumia 950 XL
-
14:17Як зробити бургер корисним: прості поради
-
13:50Роббі Вільямс через коронавірус застряг на відпочинку в дорогезному готелі
-
13:33
Модель Кендалл Дженнер показала розкішні форми на відпочинку
-
13:20Знайдено найстаріший палац Китаю: фотофакт
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
12:42Медики нагадали про небезпеку сидячого способу життя
-
12:22Виберіть карту і отримайте передбачення на найближчий час
-
11:54З Днем обіймів 2021: красиві і прикольні картинки для привітання
-
11:21На сайті Білого дому з'явилось таємниче послання, і це геніально
-
10:55
Чорнобильський заповідник у снігу: ефектні фото
-
10:23Як виглядає робота вихователя під час карантину: кумедне відео
-
09:56Завжди у формі: Алессандра Амброзіо захопила новими фото в бікіні
-
09:26Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 21 січня
-
08:55Чому для дорослих також корисні розмальовки
-
08:28
Як підкорити дівчину: поради з магічної книги стали вірусними
-
15:55Кумедні та епічні фото готелів на Airbnb, які дивують
-
12:22Виберіть карту і отримайте передбачення на найближчий час
-
09:26Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 21 січня
-
07:19Погода в Україні 21 січня: у яких областях буде найтепліше
- 20 січня
-
20:2045-річна модель Playboy знайшла спосіб знову помолодшати (фото 18+)
-
17:17Корисні лайфхаки, як використовувати оцет та соду у побуті
-
14:20Чого не можна робити при запуску двигуна у мороз: найпоширеніші помилки майже усіх водіїв
-
11:33Собаки, які кардинально змінились після стрижки: епічні фото
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 20 січня
-
07:33Найкращі сімейні позашляховики і кросовери: ТОП-3
- 19 січня
-
20:20Моделі vs звичайна жінка: комедіантка відтворює ефектні фото зірок (18+)
-
18:52Три залізних правила корисної кави
-
16:21Як змінювалася найбільш високооплачувана модель 2020 року Кара Делевінь: фото 18+
-
14:45ТОП 5 порад, як можна використовувати засіб для миття вікон: не лише для скла
-
12:19Водохреще 2021: як зірки українського шоу-бізнесу привітали зі святом
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 19 січня
-
07:20З'явилися подробиці про перший незвичайний електрокар Rolls-Royce
- 18 січня
-
20:4919 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:43Названі найжорстокіші серіали в історії телебачення: не для слабкодухих
-
17:17Правило 5 секунд: як взятися за будь-яку справу без ліні та сумнівів
-
14:18Viber стане платним: новий фейк шириться у мережі
-
12:19Простий тест: виберіть каву і дізнайтесь про своє найкраще уміння
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 січня
-
07:50Кулінари поділилися секретом пишного та ситного омлету в духовці: покроковий рецепт
- 17 січня
-
21:53Дівчина тижня: найпопулярніша ринг-гьорл Мерседес Террелл, яка заводить голими фото (18+)