Коли і де найкраще працювати "жайворонкам" та "совам"

Більшість людей, які працюють, можна розділити на дві групи: "жайворонків" та "сов". Саме від їхніх хронотипів залежить продуктивність на роботі у певний період.

Фахівці з Сіднейського університету проаналізували відмінності цих хронотипів у представників різних професій, передає УНІАН. Жайворонки прокидаються рано, максимально ефективно працюють у першій половині дня, а потім починають здавати. А от совам важко зосередитися перед полуднем, однак вони надзвичайно продуктивні ввечері. Проте чимало роботодавців не зважають на такі відмінності, знижуючи тим самим якість роботи.

До слова, екстрені служби, оркестри та керівники на довгих нарадах набагато краще працюють, якщо до них входять люди з подібними біоритмами. А от чудовим поєднанням жайворонків та сов вважаються професії, пов'язані з тривалими перельотами та довгими змінами.
Відзначається, що усвідомлення відмінностей хронотипів у колективі може стати додатковим ресурсом для покращення якості взаємодії команди.

Читайте також: Нарешті нам пояснили, чому люди діляться на сов і жайворонків

• Теги:
• Психологія
• Здоров'я
• Лайфстайл