Кава продовжує життя – якщо пити її у правильний момент дня

Ранкова кава може зміцнювати здоров’я та подовжувати життя, а ось пиття її у другій половині дня або протягом усього дня може нівелювати користь.

Повідомляє Радіо МАКСИМУМ із посиланням на Your Tango: нове дослідження підтвердило, що кава може зміцнювати здоров’я та подовжувати життя, але лише якщо її пити вранці. А ось різке припинення кавових звичок або вживання напою пізніше вдень може знизити користь і навіть позбавити організм підтримки, яку дає ранкова чашка.

Читайте також: Прихована небезпека: кому не можна пити матчу в жодному разі

Науковці простежили звички понад 40 тисяч любителів кави майже десять років і з’ясували: ранкові кавомани мали значно менший ризик смерті від серцево-судинних хвороб та загальної смертності.

Причина, ймовірно, пов’язана з циркадними ритмами та гормонами. Кофеїн пізніше вдень порушує сон і природні процеси організму, підвищуючи ризик запалень, високого тиску та окисного стресу. А ранкова кава підсилює природні антизапальні процеси та підтримує здоров’я серця.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл
• Поради
• Цікавинки