Капуста та ягоди: Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї дієти

Американська співачка, актриса і танцівниця Дженніфер Лопес вражає своєю молодістю і красою. Зірка запевняє, що секрет її молодості в правильному харчуванні, спорті і сні.

У інтерв'ю Дженіфер Лопес розповіла, що вона зазвичай їсть. В її добовому меню не більше 1400 ккал, крім того, вона випиває не менше 1,5 літра води.

І ще: 13-річна дочка Міли Йовович дебютувала на сторінках Vogue

Сніданок ягідний смузі
Ранок Дженніфер починає зі склянки лимонної води. Трохи згодом вона випиває смузі з полуниці, чорниці, малини, грецького йогурту, кориці, меду, льоду і протеїнового порошку. Це ідеальний варіант перед фізичними навантаженнями, які вимагають енергії.

Обід капустяний салат
Низькокалорійна зелень, яка насичує організм антиоксидантами (капуста, латук, шпинат) регулярна основа обіду Дженніфер. В інтерв'ю журналу People вона розповіла рецепт свого улюбленого салату, в який входить капуста, підсмажене гарбузове насіння, сир, цибуля шалот і трохи олії.

Вечеря запечена куряча грудка
Свій день вона зазвичай закінчує, віддаючи перевагу курячому м'ясу з брюссельською капустою або броколі з білим рисом і бобовими. В кінці дня співачка іноді дозволяє собі улюблене шоколадне печиво. Таке відхилення вона вважає дозволеним і закликає не карати себе.

Це цікаво: Вікторія Бекхем розповіла, як Елтон Джон вплинув на розпад Spice Girls

• Теги:
• Шоу-біз
• Зірки
• Їжа
• Дженніфер Лопес