Хвороба, що косить українських жінок: що треба знати про рак грудей

Міністерство охорони здоров’я оприлюднило вражаючу статистику: щороку від раку молочних залоз помирає 9 тисяч українок, а це одна жінка щогодини.

Головна причина смертей – пізнє звернення до лікарів. У день боротьби з раком грудей Радіо 24 пропонує ознайомитися із симптомами цієї страшної хвороби:

• Отвердіння шкіри
• Втягнена ділянка шкіри
• Ерозія шкіри
• Почервоніння шкіри
• Виділення з соска
• Деформація молочної залози
• Припухлість шкіри
• Збільшення в розмірах вени
• Втягнення соска
• Порушення симетрії молочних залоз
• Симптом лимонної кірки
• Відчутний на дотик вузол всередині молочної залози.

70% випадків раку молочної залози виявляються пацієнтами самостійно в результаті самообстеження грудей. Таку перевірку слід проводити щомісяця після менструації. Якщо ви виявили один із симптомів – негайно зверніться до лікаря!

Для профілактики варто знати, які продукти запобігають раку грудей:

Яйця

Щоденне вживання всього лише одного продукту в день здатне знизити ризик розвитку раку грудей у ​​жінок приблизно на 18%. У яйцях містяться жирні кислоти Омега-6, які відносяться до групи поліненасичених. Ці кислоти скорочують вірогідність розвитку раку грудей за рахунок зниження компонентів, які викликають запальні процеси, а також підвищення рівня протизапальних компонентів.

Яйця / nutritious-food.com

Червоне вино

Вчені стверджують, що речовина ресвератрол, яка міститься в червоному вині, може зупинити рак молочної залози. Але це тільки на самому початку хвороби. Раніше ресвератрол вважали омолоджуючим засобом, але, як виявилося, у нього є й інші корисні властивості.

Водорості

Їжте частіше морські водорості, такі як ламінарія і норі. Або приймайте щодня біодобавки синьо-зелених водоростей, таких як спіруліна (1 чайна ложка) і хлорелла (3 г) в склянці соку. Водорості мають антиракову дію, а також вітамін С і каротиноїди, які борються з вільними радикалами.

Часте вживання в їжу ламінарії може пояснювати низьку захворюваність на рак грудей серед японських жінок (у них захворюваність втричі нижче, ніж у американських жінок).

Морква

Бета-каротин, який в надлишку міститься в моркві, визнаний хорошою зброєю проти ракових хвороб. Дослідження показують, що у жінок, які вживають цей продукт хоча б тричі на тиждень, ризик раку молочної залози знижується на 17%.

Печериці

Доведено, що вони допомагають зменшити розміри ракових пухлин. Жирні кислоти, які містяться в грибах, зупиняють вироблення естрогену. Але ж відомо, що саме цей гормон є стимулятором росту пухлини.

Печериці / en.wikipedia.org

20 жовтня – Всеукраїнський день боротьби з раком грудей. Його відзначають з 2005 року для залучення уваги суспільства до цієї проблеми.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Поради
• Лайфстайл