Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Хронічний недосип погіршує обмін речовин та погіршує пам'ять

  • 32

Хронічний недосип негативно впливає на обмін речовин у нейронах. Недосипання змушує мозок перенаправляти ресурси з процесів, пов’язаних із мисленням і пам’яттю, на підтримку життєдіяльності клітин.

Такі метаболічні зміни схожі на ті, що спостерігаються при хворобі Альцгеймера та інших нейродегенеративних станах. Покращення якості сну може стати важливим кроком у профілактиці цих захворювань, йдеться в дослідженні, опублікованому в Science Signaling.

Читайте також: Мисткиня української кухні: старовинні рецепти Ольги Франко

Щоб глибше зрозуміти вплив нестачі сну на мозок, дослідники проаналізували результати попередніх досліджень на тваринах і людях. Вони зосередилися на тому, як недосипання змінює енергетичний обмін, роботу нейронів, формування синапсів та когнітивні процеси.

У стані недосипу енергія витрачається переважно на виживання клітин мозку – нейронів і глії. Водночас падає рівень доступної глюкози – основного палива для мозку.

Це змушує організм активніше розщеплювати жири, утворюючи окиснені сполуки, які можуть пошкоджувати клітини, адже нейрони не мають ефективних механізмів для їх утилізації. Результат – окислювальний стрес і навіть пошкодження ДНК.

Порушення обміну речовин торкаються не лише мозку, а й інших енергозатратних тканин – м’язів, печінки та жирових клітин. Однак дослідники виявили, що нормалізація сну може зменшити ці негативні наслідки.



пропозиції партнерів
Новини