Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Хороші звички, які насправді шкодять здоров'ю

  • 100

Усі ми маємо звички, які тільки здаються корисними. Ось деякі з них.

Гігієна. Щоденний душ вранці і ввечері, регулярне миття рук з милом та інше маніакальне дотримання ідеальної чистоти тіла знижує природний імунітет.

І ще: Названо соки, які принесуть максимум користі чоловікам

Крім того, мийні речовини позбавляють нас природних жирових перешкод на поверхні шкіри, призводять до лущення і тріщин, відкриваючи таким чином шлях інфекціям.

Миття рук  - фото 362930
Миття рук

Режим дня. Розглянемо це на міфах про користь режиму сну. Обов'язковий восьмигодинний сон не такий корисний, як здається. Дотримуючись цього режиму, ми в підсумку відчуваємо виснаження і втому. Більш правильно буде вставати, якщо вас задовольнили шість годин сну, а не намагатися доспати.

Режим сну  - фото 362931
Режим сну

Дихання на повні груди. Дивно, але такий спосіб дихання гірше вентилює легені, аніж поверхневе дихання. При такому способі вдихати повітря у нас розширюються тільки верхні частини легенів, а нижня частина залишається незалученою.

Читайте також: Цими продуктами не бажано вечеряти

Джерело: realbuzz
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Лайфстайл