Голлівудська красуня розкрила секрети вічної молодості

Як Шер вдається не старіти останні 20 років.

Легенда американської музичної сцени Шер розповіла, як їй вдається у 71 рік виглядати на 20 років молодше. Зірка зізналася, що не покладається на генетику, а невпинно працює над собою і ніколи не розслабляється.

"Мені 71, але я все ще можу робити планку. І стою я не просто хвилину або дві. Моя норма – п'ять!" – заявила Шер. Крім того, співачка правильно харчується. І відправляє в рот лише те, що дає їй енергію.

"Я не люблю м'ясо і тому не їм його. Я намагаюся уникати продуктів із високим вмістом жиру, тому що вони роблять мене млявою і з ними складно контролювати свою вагу. А ще я не люблю молочні продукти і вважаю, що сир – це найлютіший ворог фігури, адже більшість сирів містять занадто багато жирів і холестерину. Загалом, я вважаю за краще їсти те, що мені дає енергію, і не більше того", – зазначила артистка.

Не дивлячись на тривалу кар'єру в шоу-бізнесі, Шер вдалося обійти спокуси, яким так часто піддаються її колеги – алкоголь і наркотики. Заняття спортом теж займають не останнє місце в житті зірки. Єдине, про що вона шкодує – це те, що пізно освоїла серфінг.

"У молодості я була дуже активна й рухлива. І, скільки себе пам'ятаю, я завжди займалася спортом. У різний час займалася тенісом, спортивною ходьбою і часто відвідувала спортзал. Але найбільше мені подобалося займатися серфінгом", – додала Шер.

Читайте також: Одіозна українська співачка похвалилася новою роботою в Росії: фотофакт

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Шоу-біз
• Здоров'я
• Музика
• Лайфстайл