Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Фітнес-модель поділилася секретом своїх сексуальних форм

  • 282
Фітнес-модель поділилася секретом своїх сексуальних форм - фото 1

Фітнес-модель з Австралії Теммі Хемброу розповіла, як їй вдалось створити таке сексуальне тіло. Свої досягнення жінка показує в Instagram.

Так на її сторінку в Instagram підписано майже 7 мільйонів осіб. Зазначимо, що Теммі також мама двох дітей, втім залишається в відмінній формі. Під одним зі знімків вона розповіла, як їй вдається це зробити.

Вона опублікувала скомбіноване фото, де вона зодягнена в купальники та розповіла секрети ідеальної фігури. Так, вона займається спортом 3-5 разів на тиждень з мінімальною кардіо нагрузкою, проте з використанням великих ваг. Вона також додала, що раніше недоїдала, проте зараз багато їсть. І хоча, люди можуть не помічати різницю між цими двома фото, вона – колосальна.

"На фото зліва я займалася спортом 3-5 разів на тиждень, виконувала вправи з легкою вагою, кардіо та недоїдала. На фото з права: тренуюся 3-5 разів на тиждень, мінімальне кардіо, з великі ваги та БАГАТО їм", – зазначила жінка.

On the left I worked out probably 3-5 days a week. Cardio, light weights, and under-eating. On the right I train at least 3-5 days a week, minimal cardio, heavy weights, eating A LOT. Moral of the story? It IS possible to build the body you want. It takes time, consistency, challenging yourself, and FOOD - I've been almost 10kg heavier, with lots of cellulite and an untoned body. I've also had times that I've been too skinny with a little cellulite and almost no shape, and now after years of training and correct eating I have more muscle, pretty much no cellulite at all, and am healthier than ever even after two babies. - www.tammyhembrow.org for training programs fitness@tammyhembrow.org gym-based booty VERSION 2 being released very soon #BUILTNOTBOUGHT

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

На різних етепах життя модель по-різному виглядала. Так, Теммі й вважила на 10 кг більше та мала багато целюліту, була занадто худою та безформенною. Зараз ж вона в своїй ідеальній формі, навіть попри те, що має двох дітей. Теммі зазначає, що також є значно здоровішою, ніж коли-небудь в своєму житті.

Вона підсумовує, що мати тіло про яке мріє кожна дівчина – реально. Це просто потребує часу та зусиль.

♥️

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

Mamas girl outfit - @fashionnova

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

SASKI @saskicollection

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

New glute workout is up on YouTube. Link in bio

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

Taking over the @goodamerican Insta story babies. Come see what I get up to #goodsquad

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

Thinkin about where we should go next

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

Don't expect results overnight. Work hard, be consistent, and the results will come www.tammyhembrow.org for my gym & home based booty programs fitness@tammyhembrow.org for enquiries

Допис, поширений ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow)

Читайте також: Модель з шокуючою зовнішністю здивувала мережу новою фотосесією

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

пропозиції партнерів
Новини