На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Фахівці розповіли, чому ми погано спимо на новому місці
- 131
Група вчених з Університету Брауна, встановила, що під час сну на новому місці у людини спить лише одна півкуля мозку, а друга залишається активним. Передбачається, що це природний захисний механізм.
"Якщо ми не знаємо, чи безпечна кімната для сну, то у нас вмикається ця система нічного чування, що дозволяє нам помічати все незвичайне", – розповів Масако Тамакі з Університету Брауна (США).
І ще: Чому шкідливо довго спати і відставляти будильник
Про те, що людина погано спить у новій обстановці, вчені знали і раніше. Явище навіть отримало свою назву – ефект першої ночі. Однак дослідники з Браунівського університету глибше вивчили його причини.
Вони ретельно стежили за тим, як протікав сон 35 учасників експерименту в науковій лабораторії, куди вони потрапили вперше. Під час спостережень вони помітили, що в першу ніч праві півкулі учасників засипали, натомість ліві залишалися активними. Вони навіть реагували на незвичайні звуки, які були частиною експерименту. Реакція на них підвищувала ймовірність переривання сну.

Учені поки не готові сказати, чи завжди "на вахті" стоїть ліва півкуля, оскільки вони стежили за активністю мозку протягом всього 90 хвилин. Можливо, при більш тривалому сні права півкуля підміняє ліву.
Вони також відзначають, що люди, які часто сплять у нових місцях не так сильно схильні до ефекту першої ночі. Тим же, кому це явище доставляє відчутні незручності, дослідники рекомендують брати свою подушку в подорожі, або зупинятися в готелях зі схожим інтер'єром у номерах.
Читайте також: Учені розповіли, як грип впливає на психіку
-
21:20"У мене вузьке коло родичів": Олег Скрипка розповів, чи спілкується з родиною в Росії
-
21:18День інженерно-авіаційної служби авіації ЗСУ: привітання у СМС, прозі та красиві картинки
-
20:20Як їсти, щоб не обмежувати себе: Аніта Луценко розкрила свій принцип харчування
-
20:00Що садити в березні у відкритий ґрунт: ранні культури для посадки
-
19:20Донька Олени Кравець згадала, як пережила свій день народження у перший день війни
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:20Японська манґа про війну в Україні потрапила до фіналу престижної премії
-
17:20Підтримали Україну: музиканти U2 виконали уривок з поеми Шевченка
-
16:43Як вибір обладнання для ремонту смартфонів може підвищити ефективність роботи майстра
-
16:20Лідерка гурту "Крихітка" потрапила у ДТП: її збив неповнолітній кур'єр
-
16:00Отаман духу – дитинство, творчість і смерть українського письменника Миколи Вороного
-
15:20"Курган і Агрегат" випустили новий альбом "Поле каніфолі": де його можна послухати
-
14:20YouTube Music ввів показник "Місячна аудиторія": хто з українських артистів популярний
-
14:16Обручки з цікавими декоративними елементами: як не прогадати з вибором
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:20Поклав на музику вірші Сосюри: Артем Пивоваров випустив пісню "Блакить твоїх очей"
-
13:18Як вибрати ДБЖ: поради та рекомендації
-
13:10Автострахування в Україні: оптимальне поєднання Автоцивілки та мініКАСКО
-
13:00Дитячі сережки, які не порушать шкільний дрес-код
-
12:43Найкраще військово-тактичне взуття: огляд ключових характеристик
-
12:34Переваги ортопедичного матраца та рекомендації щодо його вибору
-
12:26Що одягнути на весілля жінці?
-
12:20Корм для собак: якість світового рівня за українськими цінами
-
12:20Apple готує реліз IOS 18.4: коли нова версія вийде і чого чекати власникам iPhone
-
12:00"Єдність – наша головна зброя": найкращі цитати про Україну та війну
-
20:00Що садити в березні у відкритий ґрунт: ранні культури для посадки
-
16:00Отаман духу – дитинство, творчість і смерть українського письменника Миколи Вороного
-
13:20Поклав на музику вірші Сосюри: Артем Пивоваров випустив пісню "Блакить твоїх очей"
-
12:00"Єдність – наша головна зброя": найкращі цитати про Україну та війну
-
09:00До роковин повномасштабного вторгнення: музична добірка воєнних пісень
- 23 лютого
-
17:23Вчимось швидко ухвалювати рішення так, щоб ніколи не шкодувати про них
-
13:22Попереду грошовий місяць: кому з зодіаків варто готуватися до фінансового успіху
-
09:22Магнітні бурі у березні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 22 лютого
-
17:23Проблем не уникнути: три знаки Зодіаку, яким слід бути обережними на дорозі у неділю
-
13:23Церковний календар на березень 2025 року – православний і греко-католицький
-
09:19Емоційні та чуттєві: добірка популярних фільмів про війну в Україні та світі
- 21 лютого
-
17:33Жіноча творчість з передової: вірші української письменниці Оксани "Ксени" Рубаняк
-
13:15Фільми про тюрму: популярні українські та іноземні стрічки
-
09:22День ангела у березні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 20 лютого
-
17:12ТОП 8 небанальних локацій довкола Львова, які варто відвідати з родиною
-
13:12Вірші, що повертають до реальності: творчість українського поета Артура Дроня
-
09:23Місячний календар стрижок на березень 2025 – дні, коли стригти волосся
- 19 лютого
-
21:14Секрети приготування домашнього майонезу: найкращі рецепти на різні смаки
-
17:19Український військовий і поет: найкращі вірші Павла Вишебаби
-
13:22Безкоштовні локації у Львові: насолоджуйтесь, навіть якщо немає коштів
-
09:22Гороскоп на березень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 18 лютого
-
17:28Цікаве заняття для дітей і дорослих: як зробити слайм вдома
-
13:21Найкращі фільми про собак різних порід, які точно розчулять ваше серце
-
09:20Увесь в золоті: Бейонсе позувала в рекламі парфуму у капелюшку Ruslan Baginskiy
- 17 лютого
-
17:22Звільнення не уникнути: цим знакам Зодіаку слід тримати язик за зубами на роботі