Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Експерти розповіли, як відмова від солі впливає на схуднення

  • 70

Навіть якщо вам не світить цьогоріч відпочинок на морі. І всі ми знаємо, що є причиною цього. Це геть зовсім не означає, що у вас відсутнє бажання позбутися зайвих кілограмів і сантиметрів. Розповідаємо, як просто та без страждань це зробити!

Позбутися від жирових відкладень на животі, як правило, дуже складно, зазначають лікарі-дієтологи, але реально, якщо дотримуватися певних правил харчування.

Це цікаво: Названі цілющі властивості фісташок для організму

У першу чергу необхідно замінити сіль на прянощі. Звичайно, сіль корисна, але в певних кількостях, а ось її надлишок може призводити до набряклості, оскільки сіль затримує рідину в організмі. Щойно ви перестанете додавати сіль у страви, то вже через кілька тижнів результат буде очевидним. Сіль можна замінити на спеції, що буде корисніше для здоров'я і фігури.

Сіль дієтологи рекомендують замінити на спеції - фото 413583
Сіль дієтологи рекомендують замінити на спеції

По-друге, зверніть увагу на петрушку. Як давно відомо, вона активно допомагає у боротьбі із зайвою вагою. Додавайте петрушку всюди. Ця зелень чудово підходить як для салатів, так і для супів і других страв. Петрушка до того ж насичує їжу приємним смаком і ароматом. Вона містить багато вітамінів і корисних речовин, володіючи також легкою сечогінною дією.

Додавайте до страв петрушку - фото 413584
Додавайте до страв петрушку

Дієтологи радять їсти якомога більше огірків, оскільки цей низькокалорійний продукт надовго втамовує голод. Також огірки допомагають знімати набряки, а це дуже важливо для підтримки стрункої фігури.

Ви закохаєтесь: Яєчня на хмаринці: простий рецепт красивого сніданку

Джерело: Голос

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини