Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Експерти розповіли, як підвищити продуктивність на роботі

  • 101

Дослідники повідомили, що сміх на робочому місці може підвищувати продуктивність працівників. Однак є одна умова.

Як пише CNBC, для експерименту працівникам включали комедійні фільми. Це підвищило їхню робочу продуктивність на 12%. Проте важливо, що радість повинна бути щирою.

І ще: Експерти розповіли, скільки насправді годин на день можна працювати

За словами одного з авторів дослідження, сміх прискорює роботу мозкових мереж – це допомагає краще фокусуватися і підвищує продуктивність. В результаті людина за годину зможе виконати той обсяг робіт, на який у іншої піде годину і 20 хвилин.

Якщо змусити себе розсміятися, то це може викликати схожий ефект, але він буде набагато менше виражений, ніж при природному сміху, – розповів Деніел Сгрой, професор економіки Ворікського університету.

Науковці пояснили, що дії, які провокують вироблення ендорфінів, підсилюють відчуття причетності. Сміх на роботі – це найпростіший спосіб зміцнити зв'язки і знизити стрес. Крім цього, як підкреслили дослідники, сміх допомагає знижувати рівень гормонів, що відповідають за тривогу і стрес, – до них відносяться адреналін і кортизол.

Під час сміху вивільняється велика кількість ендорфінів, які є знеболюючим для організму, – додали експерти.

Експерти розповіли, як підвищити продуктивність на роботі - фото 467546

Читайте також: Чому важливо робити перерви під час роботи і навчання


пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини