Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Експерти розповіли, чому щодня потрібно важитись

  • 791

Вчені вирішили з'ясувати, чи допомагає щоденне зважування під час схуднення. У дослідженні взяли участь дві групи осіб, які зважувалися за допомогою "розумних" ваг.

Експеримент учених показав, що щоденне зважування допомогло учасникам значно скинути вагу. Протягом шести місяців ті, хто зважувався щодня, втратили на 6 кг більше, ніж контрольна група. Учасники з контрольної групи, які зважувалися менше п'яти разів на тиждень, втратили набагато менше кілограмів, ніж ті, хто зважувався щодня.

Експерти розповіли, чому щодня потрібно важитись - фото 180582

Вчені пов'язали це з тим, що ті, хто зважувався щодня, намагалися більше підтримувати здоровий спосіб життя, їли менше шкідливої їжі та менше сиділи перед телевізором.

Читайте також: Поширені звички, які щодня підривають нам здоров’я

Джерело: NewsYou


пропозиції партнерів
Новини