На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Експерти назвали 5 продуктів, які негативно впливають на стан вашої шкіри
- 288
Ваш раціон безпосередньо впливає не лише на самопочуття, а й красу. Тож не дивно, що експерти рекомендують від певних продуктів відмовитися, щоб не страждати від наслідків, пов'язаних з їхнім вживанням. До вашої уваги ТОП 5 продуктів, які вкрай негативно впливають на стан вашої шкіри.
Як пише портал NeBolei, не всі продукти однаково корисні для нашої краси. Є ті, які можуть стати причиною розвитку проблем зі шкірою. Тож від них, запевняють експерти, краще відмовитися або обмежити кількість у раціоні.
Це цікаво: Як люди реагують на власні та чужі фото: відповідь вчених
1. Цукор
Рафінований цукор, якщо вживати його понад норму, має дуже неприємну властивість – руйнує колагенові з'єднання епідермісу, сповільнюючи його регенерацію та провокуючи появи зморшок. Замініть цукор на мед і фрукти, а також привчайте себе пити чай і каву без цукру.
2. Кава
До речі, про каву: улюблений напій – не найкраще частування для вашого обличчя. Вона зневоднює організм, провокуючи появу зморшок і лущення – саме тому чашку американо варто запивати рівною кількістю чистої води.
3. Алкоголь
Алкоголь шкідливий у принципі, але для краси він взагалі ворог №1 – через зловживання коктейлями можна заробити не тільки набряки, а й екзему, дерматоз, алергію, лущення, купероз і багато інших малоприємних нюансів. Голлівудський дерматолог Нігма Таліб, вважає алкоголь однією з 4-х найшкідливіших харчових груп. Вона радить повністю виключити його на три тижні, щоб заспокоїти запалену шкіру, після чого дотримуватися правила 80/20.
4. Молоко
Дослідження показали, що коров'яче молоко, яке ми додаємо до мюслів, кави та п'ємо просто так, є найпоширенішою причиною появи акне у дорослому віці. Якщо це ваша проблема, спробуйте метод з попереднього пункту: приберіть молочні продукти з раціону на 21 день, після чого проаналізуйте, як змінився стан шкіри.
5. Сіль
Тут все логічно – чим більше ви вживаєте солі у будь-якому вигляді, тим більше провокуєте набряклість. Звідси й мішки під очима. Пам'ятайте, що фастфуд, ковбаси та напівфабрикати, магазинні соуси, не кажучи вже про солону рибу або снеки, – вам не друзі. Тож дозволяйте їх собі не частіше разу на тиждень.
Перегляньте свій раціон, якщо регулярно стикаєтеся з проблемами шкіри. Це дозволить не лише заощадити гроші на всіляких засобах, а й почуватися впевненішими.
Читайте також: Названі продукти, які допомагають розгладити зморшки
- 02 травня
-
20:25Готуємо апетитну грибну юшку разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
19:30Український гурт GO_A представив кліп на пісню "Krip" – дивіться на YouTube
-
18:30Рейтинг найпопулярніших вживаних авто віком до 5 років
-
17:30Коментуватиме консульську інформацію для медіа – МЗС представило ШІ-аватара Вікторію
-
16:20Виконавець Саша Чемеров презентує кліп на пісню "Не мовчи"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:17"Довгу добу" Алана Бадоєва показали у Раді Європи
-
14:18В Австрії Пивна партія братиме участь у парламентських виборах, хоч їй і бракує грошей
-
13:16Справжні пожирачі часу: 8 неочевидних речей, через які ми вічно не встигаємо
-
12:19Блогер розбив дорожезний McLaren Senna у максимально безглуздий спосіб: епічне відео
-
11:22alyona alyona та Jerry Heil заспівали з двома ефектними учасниками Євробаченні 2024
-
10:18Олі Поляковій вдалося зібрати сім мільйонів гривень на благодійній вечері
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
20:22Незламній 98-річній Лідії Степанівні з Очеретиного monobank купить будинок
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:17Мрія багатьох здійснилася: McDonald's запустив кейтеринг для весілля
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
17:25Перший візит королівської сім'ї: до Києва прибула герцогиня Единбурзька
-
16:20Накриваємо святковий стіл: рецепт веллінгтона з риби від Ольги Рябенко
-
15:25Фантастичне відео: українські полярники показали, як стрибає горбатий кит в Антарктиці
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
13:20Ірина Федишин презентувала ліричну пісню про кохання "Рана"
-
12:20Укрпошта презентувала новий транспорт для листонош та мобільні вагончики-відділення
-
11:15Винятковий рецепт: теплий салат з куркою та ананасами
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 02 травня
-
17:30Коментуватиме консульську інформацію для медіа – МЗС представило ШІ-аватара Вікторію
-
13:16Справжні пожирачі часу: 8 неочевидних речей, через які ми вічно не встигаємо
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 30 квітня
-
18:30Фонд "Повернись живим" випустив свою першу документальну стрічку
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
09:16Кінопрем'єри травня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 квітня
-
17:25Українка Ангеліна Усанова перемогла на конкурсі Miss Eco International-2024 в Єгипті
-
13:18Позбуваймося їх негайно: 7 психологічних синдромів, здатних зіпсувати нам життя
-
09:17Музичні новинки квітня 2024: потужні дуети та хіти, які розірвали мережу
- 28 квітня
-
18:17Змінять ваше життя на краще: важливі звички, які потрібно розвивати вже і зараз
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 27 квітня
-
18:30"Salut Papa": співачка Kola презентувала пісню про своє життя без батька
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні