Ефірні олії, здатні заспокоїти нерви і покращити настрій

Ефірні олії сприяють дезінфекції повітря в приміщенні і створюють атмосферу прохолоди, спокою, роздумів і медитації. Саме тому ефірні олії необхідно використовувати акуратно, адже вони можуть навіть зашкодити.

Почнемо, мабуть, з лаванди. В ароматерапії це одна з найпопулярніших олій. Вдихання цієї олії надає позитивний ефект для лікування гіпертонії. Олія лаванди допомагає знизити рівень фізичного і психологічного стресу, бореться з безсонням, знімає свербіж при укусах комах, зменшує біль від опіків. Про це пише doterra.

І ще: Три поради, які додають впевненості у собі

Олія чайного дерева є потужним дезінфекційним і бактерицидним засобом. Його використовують для лікування порізів, опіків. Ефективний в боротьбі з лупою (додавати кілька крапель до разової порції використання шампуню).

Олія лимона є антибактеріальним засобом. Ця ефірна олія допомагає при застуді: достатньо розтерти скроні. Крім того, лимон покращує пам'ять, підвищує працездатність і настрій. Для тих, хто схильний до частих головних болів, рекомендовано робити гарячі ванни з лимонною олією.

Вдихання м'ятної олії допомагає при запамороченнях, заколисуванні, нудоті. Лікує прояв інфекцій верхніх дихальних шляхів. Знімає втому, напругу і роздратування.

Олія грейпфрута надає бадьорості: допомагає підвищити активність мозку і усуває сонливість вранці. При додаванні декількох крапель до шампуню вона додасть блиск і життєву силу волоссю. Допомагає нормалізувати тиск при гіпертонії.

Це цікаво: Названо поширену причину появу зайвої ваги

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради