До чого призводить відмова від кофеїну

Експерти склали список плюсів відмови від кофеїну. При цьому автори списку відзначили, що мова йде не тільки про припинення вживання кави, але і чаю, а також енергетиків і газованої води.

На першому місці рейтингу – плюс у вигляді меншої тривожності. Річ у тому, що надлишок кофеїну викликає сильну стурбованість, стрибки енергії і вироблення стресових гормонів. Друге місце дісталося міцному сну, який швидко повернеться після відмови від кофеїновмісних напоїв.

І ще: Дієтологи розповіли, який хліб найкорисніший

Третій рядок відведено здоровим зубам. Кофеїн, чай та інші такі напої погіршують колір емалі. На 4 позиції рейтингу зниження артеріального тиску, що відбувається при відмові від кави. П'яте місце відійшло збалансованій хімії мозку. Справа в тому, що кава робить людину не тільки більш енергійною, але і більш дратівливою. Якщо прибрати каву, зникнуть і перепади настрою.

На шостому місці здорове травлення. І на останній сходинці рейтингу виявилося повернення молодості. Кофеїн порушує процеси формування колагену, який вкрай необхідний для молодості шкіри.

Читайте також: Оптимальна кількість м'яса для вживання щодня

• Теги:
• Їжа
• Медицина
• Здоров'я
• Лайфстайл