На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дізнайтеся, чи є у вас зайва вага
- 467
Ви встаєте на вагу і бачите якусь цифру, а чи знаєте, що цей показник означає? Перевірте, наскільки ваша маса відповідає нормі.
Більшість людей на питання "Яка у вас вага?" назвуть цифру, яку періодично бачать при зважуванні. Проте не всі розуміють, що в цих цифрах їх рідне, а що є лише багажем, який вони набрали додатково і його доводиться носити з собою.
Читайте також: Зранку чи ввечері: науковці розповіли, коли краще займатися спортом
Цілком логічно, що зважуватися у верхньому одязі не варто. З отриманої ваги потрібно відняти вагу одягу. Також перед походом в туалет вага не вважається 100% вашою.
Якщо говорити про новонароджену дитину, яка важить 3-5 кг, то на 95% це її власна вага. У дорослої людини з роками, крім великої кількості слизу, вірусів, бактерій, паразитів і жирових відкладень, накопичується також велика маса зайвих тканин.
Буває, що людина важить 80 кг, але при аналізі стану організму фахівець приходить до висновку, що реальна вага становить лише 40 кг. Тобто людина у стані виснаження, хоча сама вважає, що товста.
Розберемося з зайвими тканинами. У людини з віком починають накопичуватися неорганічні солі в суглобах, зв'язках, судинах, в тканинах, стають більш жорсткими м'язи.
Любителі шашлику ніколи не будуть брати м'ясо старої тварини, тому що знають, що м'ясо молодого ягняти або теляти ніжніше. Так і у людини, солей може бути на десятки кілограмів. Буде маленький обсяг, але на значну вагу.
Також варто згадати про накопичення в тілі сполучної тканини – келоїдних. Це рубці. Всі розуміють, що коли ти сильно порізався то утворюється шрам, але не багато хто усвідомлює, що такі шрами утворюються й у внутрішніх органах від перенесених хворобах. З роками обсяг цих тканин стає значним. Він може доходити й до 10 кг.
Часто буває, що людина худне на 5 кг, а сантиметри в талії не змінюються.

Як визначити чи є у вас зайва вага?
Середньостатистичний чоловік в нормальній вазі й при доброму здоров'ї може підтягнутися не менше 10 разів і повільно пробігти 8 км. Якщо чоловік не може виконати цю просту фізичну вправу, значить є проблеми із зайвою вагою і здоров'ям в цілому.
Щодо жіночого тестування здоров'я, то тут велику роль відіграє зовнішній вигляд, якість шкіри та правильні вигини тіла. Здорова жінка завжди має звуження в талії та розширення в стегнах і грудях. Інші пропорції свідчать про порушення обміну речовин і зайву вагу. У здорової жінки шкіра гладенька, пружна і навіть при стисненні буде без натяку на "апельсинову шкірку".
Також попри модну тенденцію, м'язисті, просушені жіночі тіла – це не є ознакою здоров'я, бо здорова жінка має пружну шкіру і м'які тканини. Це показує, що у неї немає ішемії, хороша циркуляція крові й вона має якісний запас тканин і жирів на випадок виношування потомства.
Крім цього існує ще один фактор, за яким можна визначити здоров'я і зайву зашлакованість як чоловіків, так і жінок. Це запах. Здорова людина немає різкого або неприємного запаху навіть після фізичного навантаження.
Читайте також: Перевір себе: як 40 віджимань на день вливають на здоров'я чоловіків
- 06 липня
-
23:11Привітання на Івана Купала своїми словами: побажання у прозі 7 липня
-
22:15Картинки з Івана Купала: вітальні листівки та відкритки на 7 липня
-
21:31Привітання з Івана Купала: красиві поздоровлення зі святом
-
21:22На ринку з'явився незвичний квадратний смартфон: він також має поворотну камеру
-
20:22Соліст хору "Гомін" зізнався, що на "Голосі країни" його просили говорити російською
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
-
19:22"Я псіханув": Притула зізнався, чому образився на "Новий канал" після 24 лютого
-
18:22Звична спеція може зупинити рак: нове відкриття британських науковців
-
17:22Потап знову наривається: репер виклав нове ШІ-відео з Поляковою та Могилевською
-
17:11До 79-річчя Сильвестра Сталлоне – читайте коротку біографію актора та режисера
-
16:30Ворожіння на Івана Купала 2025 для дівчат: цікаві способи дізнатися долю
-
16:22Старша донька Олі Полякової вперше відреагувала на чутки про вагітність після заручин
-
15:22Apple готує новий MacBook з чипом від iPhone: що відомо про можливу бюджетну модель
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:23"Відхрестилася": Потап неоднозначно відповів на критику Тіни Кароль його відео
-
13:30Що не варто робити на Івана Купала, аби не накликати біду
-
13:23Блогер розкрив, як Леся Нікітюк назвала свого новонародженого сина
-
12:25Купальські трави: які рослини потрібно збирати на Івана Купала
-
12:23Кава чи матча: що обрати для бадьорості, здоров'я та схуднення
-
11:23"Океан Ельзи" приголомшив сумою, яку зібрав для ГУР під час серії концертів у Львові
-
10:47Як знайти своє кохання на Івана Купала: ворожіння у ніч на 7 липня
-
10:22Невже "Время и Стекло" возз'єднається: Дорофєєва та Позитив заінтригували фанатів роликом
-
09:23Вінок на свято Івана Купала: секрети та правила плетіння
-
01:24З Днем поцілунків: привітання і прикольні картинки у свято
- 06 липня
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
-
17:11До 79-річчя Сильвестра Сталлоне – читайте коротку біографію актора та режисера
-
13:23Блогер розкрив, як Леся Нікітюк назвала свого новонародженого сина
-
10:22Невже "Время и Стекло" возз'єднається: Дорофєєва та Позитив заінтригували фанатів роликом
- 05 липня
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень
-
17:21Експерти назвали проблеми, які можуть виникнути після проїзду через калюжі
-
13:23Кеті Перрі та Орландо Блум вирішили розійтися заради доньки – інсайдер розкрив подробиці
-
10:23О так і взнаю, що стала бабусею, з Instagram, – Полякова відреагувала на заручини доньки
- 04 липня
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать
-
18:05Ви точно маєте їх послухати: американські та українські пісні про США
-
17:21Механік назвав індикатор, який ні в який раз не можна ігнорувати
-
14:05До Дня незалежності США 4 липня: підбірка найкращих фільмів про Америку
-
13:00Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа
-
10:00"Братерство ніколи не зникне": ветерани на протезах та військові ССО зійшли на Говерлу
- 03 липня
-
20:23Третій образ за 2025 рік: зірка "Секс і місто" вигуляла вбрання українського бренду Bevza
-
17:23Святослав Вакарчук зізнався, яка українська пісня доводить його до сліз
-
13:01Перебувала у тяжкому стані: пішла з життя акторка Тетяна Шеліга
- 02 липня
-
20:21Два знаки Зодіаку, яким найближчим часом варто покладатися лише на власні сили
-
17:20Експерт назвав дві "дрібниці", які можуть нашкодити вашому авто і вдарити по гаманцю
-
13:00Між казкою та реальністю: що відомо про сучасних світових принцес
-
10:00Треба витримати, треба перемогти, – Костенко вперше за довгий час звернулася до українців
- 01 липня
-
20:21Три знаки Зодіаку, які не пропустять жодної нагоди стрибнути у гречку
-
17:05Українські та світові зірки, які кардинально змінили професію
-
13:00Ада Роговцева довела акторку-путіністку до справжньої істерики лише двома словами
-
10:00Фронтмен Imagine Dragons на сцені поцілував прапор 122 бригади ТрО: сильне відео