Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієві методи боротьби з лінню

  • 18:30 , 25 березня
  • 110

Складно знайти людину, яка не знає, що таке лінь та не намагалася хоча б раз її подолати. Саме лінь є однією з головних причин нездійснених мрій, невиконаних планів і відсутності будь-яких досягнень.

Лінива людина з одного боку, розуміє, що потрібно підніматися з ліжка та братися за справу, а з іншого – не бажає робити що-небудь, тому що "треба", а не "хочеться". До вашої уваги кілька порад, які допоможуть впоратися з лінню.

Поставте життєві цілі

Дієві методи боротьби з лінню - фото 154524

Домагатися чого-небудь можна лише тоді, коли ви рухаєтеся в чітко визначеному напрямку. Добре подумайте над тим, чого справді хочете від життя й чітко розставте пріоритети. Потрібно захотіти що-небудь так сильно, щоб виникла необхідність невпинного руху до цього. Як можна лінуватися, коли в кінці шляху на вас чекають призи.

Підбадьорюйтесь

Дієві методи боротьби з лінню - фото 154523

Щоденна зарядка та контрастний душ допоможуть прокинутися та отримати потужний заряд енергії, який дозволить вам з натхненням взятися за справу. Чашечка кави або какао може також підбадьорити та підняти настрій з самого ранку.

Наведіть порядок на робочому столі

Дієві методи боротьби з лінню - фото 154522

Ваше робоче місце має бути приємним і комфортним. Все повинно лежати на своїх місцях. Зайві предмети, які не використовуються та можуть відволікати – приберіть.

Перемикайтеся

Дієві методи боротьби з лінню - фото 154521

Не всі можуть монотонно виконувати одну роботу, при цьому зберігаючи пильність та концентрацію. Іноді корисно на деякий час перемикнутися з одного завдання на інше. Це дозволить відпочити шляхом зміни діяльності, не припиняючи роботу, та додати різноманіття в щоденну рутину.

Відпочивайте

Дієві методи боротьби з лінню - фото 154520

Не варто забувати про те, що потрібно робити перерви в роботі кожні 20-30 хвилин. Вони можуть бути короткими, але без них не обійтися. Під час обідньої перерви бажано трохи прогулятися на свіжому повітрі, щоб трохи розім'ятися.

Не робіть нічого

Дієві методи боротьби з лінню - фото 154519

Людині лише здається, що вона нічого не робить або не хоче нічого робити. Як тільки ви ляжете та спробуєте нічого не робити, мозок почне шукати собі заняття.

Заохочуйте себе

Дієві методи боротьби з лінню - фото 154517

Досягнення та отримання результатів гідні похвали, і не важливо, що ви хвалите себе самі. Можна просто називати себе "молодцем" за виконані завдання, а можна придумати своєрідне цілком матеріальне заохочення. Впоралися з завданням? Можете випити смачної кави або придбати книжку, яку давно хотіли. Тіште себе!

Читайте також: Розпоряджаємося часом правильно! Прості правила

Джерело: poznaysebia.com

коментарі

рекомендуємо

Новини

Загрузка...
Радіо Максимум Новини Поради