Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли про користь вершкового масла при схудненні

  • 88

Вершкове масло отримало незаслужено погану репутацію в тому, що стосується його впливу на здоров'я. Насправді його вживання дає багато оздоровчих ефектів.

Однак, попри високий вміст калорій і жиру, масло також містить ряд важливих поживних речовин: конкретно вітамін А, необхідний для здоров'я шкіри, імунної функції, гарного зору; а також вітамін Е, що підтримує здоров'я серця, що діє як антиоксидант, захищаючи клітини від окисного ушкодження, викликаного вільними радикалами з навколишнього середовища.

І ще: Що обов'язково робити перед кожною пробіжкою

Крім того, продукт дає інші поживні речовини, включаючи вітаміни D і K2 рибофлавін, ніацин, кальцій, фосфор. Багато досліджень показали, що вершкове масло може мати кілька переваг для здоров'я.

Вершкове масло допомагає підтримувати здоровий обмін речовин завдяки бутирату, жирній кислоті, що швидко використовується клітинами як джерело енергії і тому не відкладається в жирові запаси. Згідно з дослідженнями, раціон, багатий жирними кислотами, може підвищити здатність організму спалювати жир і прискорювати метаболізм, до того ж покращує функцію м'язів.

Дієтологи розповіли про користь вершкового масла при схудненні - фото 448341

Це цікаво: Яка харчуватись, щоб мати світлий розум у будь-якому віці

Джерело: bbc

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини