Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли, кому не варто їсти гарбуз

  • 132

Гарбуз – один із найкорисніших осінніх продуктів, але є люди, яким категорично забороняється вживати цей плід. Кому і чому не можна їсти гарбуз.

Гарбуз вважається дієтичним осіннім продуктом, адже в ньому багато клітковини і вуглеводів, що повільно перетравлюються. Він може забезпечити відчуття ситості на 4-5 годин і запобігти бажанню з'їсти щось солодке чи жирне, пише banketof.

Це цікаво: Дієтологи розповіли, як часто можна їсти куряче філе

Однак, як і з будь-яким іншим продуктом із вживанням цього овочу потрібно знати міру. Буває, що при частому вживанні продукту може виникати здуття живота, послаблення випорожнень. У такому випадку достатньо зменшити кількість споживаного гарбуза.

Гарбуз протипоказаний тим, хто страждає на тяжку форму цукрового діабету. Не принесе користі осінній плід і при кишкових кольках. Сирий гарбуз не варто також вживати людям з підвищеним рівнем цукру в крові. Гарбузове насіння продукт також, безумовно, дуже корисний, але варто пам'ятати про високу калорійність. Якщо ви стежите за дієтою, не захоплюєтеся. У 100 г насіння міститься 559 калорій.

Гарбузовий суп- фото 482428
Гарбузовий суп

І ще: Ранок, обід чи вечір: науковці з'ясували у який час доби найкраще вакцинуватися



пропозиції партнерів
Новини