Ці продукти зроблять ваші зуби здоровішими

Стоматологи переконані, що для здоров'я зубів важливо не лише регулярно чистити зуби, але також складати раціон з урахуванням продуктів, які вкрай необхідні для ротової порожнини.

До прикладу, лікар Стівен Лін з Австралії заявляє, що оральна гігієна важлива, але для попередження появи дірок і погіршення стану емалі потрібно також отримувати важливі вітаміни А, K2, D і E, що містяться в певних продуктах.

Це цікаво! Позбуваємось старого! Три причини купити електричну зубну щітку

Отримати їх можна з молочних продуктів, яєць, моркви, а також жовтих овочів, м'яких сирів, броколі, шпинату, горіхів, грибів і жирних сортів риби.

Нагадаємо, що іспанські науковці зробили експеримент, який продемонстрував, що червоне вино може захистити ваші зуби від виникнення карієсу. Одна з авторів цього дослідження Марія-Вікторія Морено-Аррібас розповіла, що вся справа в особливій речовині – поліфенолі. Він входить до складу червоного вина та має здатність знищувати шкідливі бактерії, які розмножуються в ротовій порожнині та на зубах. Вченим відомо, що саме вони провокують виникнення карієсу на зубах.

Читайте також: Чому потрібно не забувати чистити зуби двічі на день

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл