Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи підказали, як скинути 5 кг за тиждень

  • 73

Експерти розповіли про переваги дієти 6 пелюсток.

Дієта "6 пелюсток" може виконати ваше бажання – схуднути на кілька кілограмів і позбутися жиру на животі.

І ще: Дієтолог розповіла, як надовго зберегти відчуття ситості

Як діє дієта "6 пелюсток". Якщо ви важите далеко за 80, то такі короткострокові дієти – не найкращий варіант для схуднення. Але, якщо ви за відпустку дозволили собі не займатися спортом і їсти все, що душі завгодно, то ця дієта допоможе скинути те, що ви набрали і поверне вас у звичне русло здорового харчування.

Дієта "6 пелюсток" допомагає схуднути на 3-6 кг в залежності від початкової ваги і способу життя. Природно, підкріплюючи дієту вправами для схуднення ви досягнете найкращих результатів.

Дієтологи підказали, як скинути 5 кг за тиждень  - фото 281934
Дієтологи підказали, як скинути 5 кг за тиждень

Принцип в тому, що кожна "пелюстка" (тобто день) символізує раціон харчування. Виходить 6 монодієт поспіль з конкретним набором продуктів. Ще один момент: дієта не підходить веганам і вегетаріанцям, бо в ній чергуються білкові дні з вуглеводними і доведеться їсти багато м'яса, риби і молочних продуктів.

Послідовність днів дієти "6 пелюсток":

  • рибний;
  • овочевий;
  • курячий;
  • злаковий;
  • сирний;
  • фруктовий.

Читайте також: Дієтолог розповіла, які фрукти сприяють роботі мозку

Джерело: medigoo
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я