На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дієтологи назвали 5 продуктів, які хибно вважаються шкідливими
- 382
Наукові дослідження говорять про те, що шкідливі продукти часто використовуються людьми-довгожителями. То чи не перебільшена їх шкода для здоров'я?
Дієтологи назвали продукти, які за останній час вдалося "реабілітувати".
І ще: Науковці назвали продукти, на яких не варто економити
Піца. Можливо, комусь здається, що піца – це найнебезпечніший фастфуд для фігури. Але в реальності піца може бути цілком збалансованою по білках, жирах і вуглеводах стравою. Щоправда, для цього в начинці піци має міститися багато овочів і не дуже багато сиру, а тісто піци – тонке.
Молоко. Нерідко можна почути про те, що молоко не засвоюється дорослим організмом. Однак, статистика по всьому світу показує зворотне. Тому не варто повністю відмовлятися від цього продукту, адже молоко забезпечує організм кальцієм, білком, вітамінами, а також покращує імунітет.
Картопля. Ще один продукт, шкода якого перебільшена. Печена і варена картопля не викликає ожиріння, при цьому є джерелом найважливіших для серця калію і магнію, а також вітамінів В6 і клітковини, що поліпшують нервову систему і травлення.
Хлібопекарські дріжджі. Багато хто щиро вірить в те, що бездріжджовий хліб значно корисніший за продукт з дріжджами. Однак хлібопекарські дріжджі корисні: в них багато білка і амінокислот, вітамінів групи B, незамінних жирних кислот і інших необхідних здоров'ю мікроелементів.
Сіль. Якщо хто-небудь буде переконувати вас у тому, що від солі потрібно відмовитися, скажіть, що шкода солі явно перебільшена. Сіль як джерело натрію необхідно вживати в кількості 5-6 грамів на день. Якщо солі споживається недостатньо, організм залучить натрій з м'язової і кісткової тканин, наслідком чого стає розвиток занепаду сил і проблеми з мозковою діяльністю.
Пам'ятайте, що більшість продуктів принесуть вам лише користь. Але є одна умова: усе потрібно вживати в міру!
Читайте також: Названо страву, що викликає найсильнішу залежність
- 14 січня
-
23:27Привітання з Днем ангела Івана 2025: вірші, смс і проза з іменинами
-
22:53Картинки з Днем ангела Павла 2025: вітальні листівки і відкритки
-
22:18Картинки з Днем ангела Івана 2025: листівки і відкритки на іменини
-
21:51Привітання з Днем ангела Павла 2025: вірші, смс і проза на іменини
-
21:21Привітання на День ангела Івана у прозі: побажання своїми словами
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:22Чому нам так сильно подобаються антигерої: що показало дослідження
-
18:23Ентузіасти врятували цей BMW E30 після 30 років у сараї
-
17:23Forbes визначився з найкращою блогеркою України: її заробітки вражають
-
16:24Які автомобілі виявились небезпечнішими для пішоходів: результати дослідження
-
15:22Тайсон Ф'юрі завершив свою професійну кар'єру після поразки на рингу
-
14:21Досягаймо фінансового успіху з допомогою цих 10 важливих порад
-
13:23Нацвідбір на Євробачення 2025: слухайте усі пісні претендентів на фінал
-
12:23Нацвідбір на Євробачення 2025: у Дії запустили голосування за десятого фіналіста
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:22Що варто додати до пральної машини під час прання, щоб результат приємно вразив
-
10:22Ностальгія в око попала: готуємо трубочки з заварним білковим кремом
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким обов'язково пощастить сьогодні
-
06:23День ангела Ніни 2025: значення імені та характер його власниць
- 13 січня
-
22:52Картинки з Днем ангела Василя: вітальні листівки і відкритки
-
21:52Привітання з Днем ангела Василя 2025: вірші, проза й смс на іменини
-
21:19Привітання з День ангела Василя 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
21:07Картинки зі Старим Новим роком 2025 – гарні листівки і прикольні відкритки
-
20:23Привітання з Старим Новим роком 2025 своїми словами – побажання в прозі
-
19:52Зі Старим Новим роком 2025 – привітання у віршах, смс і прозі українською
- 14 січня
-
17:23Forbes визначився з найкращою блогеркою України: її заробітки вражають
-
12:23Нацвідбір на Євробачення 2025: у Дії запустили голосування за десятого фіналіста
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким обов'язково пощастить сьогодні
- 13 січня
-
17:23Кого до 2030 року може замінити ШІ на роботі
-
13:21Як залишатися продуктивним навіть у складні часи: 5 ефективних порад
-
09:23Шість конвертів для заощадження грошей: ефективна методика для управління бюджетом
- 12 січня
-
17:22Як відродити пристрасть у шлюбі: поради психологів і науковців
-
13:22День українського політв’язня: історії, які варто пам'ятати не лише 12 січня
-
09:15"Укрпошта" випустила марку з цитатою Зеленського про Будапештський меморандум
- 11 січня
-
17:30Чоловік знайшов свій подарунок через 46 років: що було всередині
-
13:20Українська "Вікіпедія" назвала найбільш популярну статтю 2024 року
-
09:105 найдорожчих фільмів, на які Держкіно виділило гроші цього року
- 10 січня
-
17:25Що буде актуальним у 2025 році: Андре Тан назвав головні модні тренди
-
13:22Тейлор Свіфт стала найкращою артисткою XXI століття за версією Billboard
-
09:15"Запам'ятаю цей день": Джо Байден вперше став прадідусем
- 09 січня
-
17:17Ось, який український фільм став найпопулярнішим на платформі Netflix
-
13:22Українець Олександр Усик став найкращим боксером 2024 року за версією WBC
-
09:22Позбуваймось їх негайно: ці дії нахабно викрадають ваш дорогоцінний час
- 08 січня
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
- 07 січня
-
17:27"Золотий глобус – 2025": найкращі сукні на червоній доріжці
-
13:20Виходить заміж: 28-річний бойфренд Лесі Нікітюк освідчився ведучій
-
09:15Український виконавець WELLBOY презентував трек "Себе немає"
- 06 січня
-
17:25Оголосили переможців кінопремії "Золотий глобус": повний список