Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтолог назвав найкращий смаколик для молоді, веганів та літніх людей

  • 89

Британський дієтолог розповів, який продукт обов'язково має бути у раціоні, а також чудово підійде для студентів, літніх людей і навіть веганів. Він не лише смачний, а й доволі популярний.

Дієтолог з Великобританії Нікола Шубрук вважає, що всі повинні оцінити волоські горіхи, адже вони багаті на вітаміни, "хороші" жири та мінерали, а також дуже смачні.

І ще: Що ніколи не можна робити після тренування

"Як і всі горіхи, волоські містять "хороші" жири, а також є цінним веганським джерелом незамінних омега-3 жирних кислот. Також вони містять залізо, селен, кальцій, цинк, вітамін Е і деякі вітаміни групи В", – пояснює він.

До того ж, волоські горіхи допомагають покращити роботу та стан мозку, а також позбавити стресу.

Горіхи необхідні всім - фото 369279
Горіхи необхідні всім

"Окрім цього вони містять інші поживні речовини: фолієву кислоту, вітамін Е та еллагову кислоту, які також покращують функції пам'яті. Тому волоські горіхи важливо вживати людям, які займаються розумовою працею, навчаються або вже у похилому віці", – додав дієтолог.

Читайте також: Не їжте це: 8 продуктів, які заборонені при застуді

Джерело: newsyou.info
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я