На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дієтичні паски без цукру: 6 найкращих рецептів з фото
- 2995
Для тих, хто піклується про свою фігуру, пропонуємо найкращі рецепти дієтичної великодньої випічки. Рецепти таких дієтичних пасок здатні переконати будь-кого, хто вважає, що здорове харчування без цукру – це прісно і несмачно!
Святкування світлого Великодня, з його смаколиками і багатством столів, має відбуватись розумно, не завдаючи шкоди здоров'ю. Тому до цього особливого недільного дня можна приготувати дієтичні паски. Навіть тим, хто звик до традиційної випічки, ці рецепти обов'язково сподобаються, пише Радіо MAXIMUM.
Це смачно: Меню на Великдень 2022 рецепти страв, що приготувати на Пасху
Дієтична паска з перепелиними яйцями на кефірі
Що знадобиться:
- 200 г меду
- 9 шт. перепелиних яєць
- трохи соди погасити оцтом
- родзинки, курага, горіхи
- мука скільки знадобиться
Як приготувати паску на кефірі:
- У кефір розбити яйця і розмішати, додати соду, гашену оцтом, мед.
- Додавати борошно в невеликих кількостях до того часу, поки не вийде тісто як для оладок. Сухофрукти промити nf подрібнити у блендері з горіхами, додаємо в тісто і ретельно вимішуємо.
- Викладаємо отриману масу в змащену форму і ставимо в розігріту до 200 ° C духовку. Час для випікання 40-45 хвилин. Для прикраси використовуйте глазур.

Дієтична заварна паска на Великдень 2021
Що знадобиться:
- ½ склянки молока (1%)
- 1,5 ч. л. сухих дріжджів
- 5 яєць
- 3 ст. ложки меду
- 2-3 склянки борошна
- родзинки
- курага
Як приготувати заварну паску:
- Закип'ятіть молоко і додайте в нього 1/3 склянки борошна, знову прокип'ятіть. Отримане тісто розітріть до тих пір поки не зникнуть грудочки. У теплому молоці розведіть дріжджі і додайте в заварне тісто.
- Ретельно все перемішайте і дайте настоятися пів години. Перетріть жовтки з медом, а білки збийте в піну. Влийте все в опару і перемішайте.
- Залиште тісто на 2 години в теплому місці. Після додайте в тісто розтоплене масло, подрібнену курагу та родзинки. Ретельно перемішайте тісто і розподіліть по формах для запікання. Випікайте при температурі 180-200 °С.

Дієтична паска з ряжанкою без випікання
Що знадобиться:
- два літри ряжанки та два літри молока
- шість штук яєць
- півтори склянки меду
- півтори склянки сметани
- 100 г масла вершкового
Як приготувати заварну паску на ряжанці:
- Виливаємо в каструльку молоко, потім ряжанку, додаємо сметану і все перемішуємо. Жовтки шести яєць розтерти з медом і додати до підготовленої суміші, довести її до кипіння на плиті.
- Після того як відійде сироватка, зняти з вогню та остудити. Віджати отриману масу через марлю і змішати з маслом. Поставити в холодне місце для застигання.

Дієтична паска з курагою і горіхами на Великдень
Що знадобиться:
- 0,5 кг нежирного сиру
- 4-5 ст. ложок фруктози
- 150 г кураги
- 150 г горіхів
Як приготувати заварну паску з горіхами:
- Розведіть 2 столові ложки фруктози в 150-200 г води. Додайте курагу і проваріть її на невеликому вогні протягом 5 хвилин. Після того, як курага охолоне перемішайте її з горіхами та перемеліть в блендері.
- Перетріть сир через сито і змішайте з половиною суміші з кураги та горіхів, і фруктозою. Форму застеліть харчовою плівкою і викладіть туди сир. Зробіть поглиблення і в середину покладіть курагу і горіхи, зверху накрийте сирною масою.
- Поставте в холодильник на 12 годин. перед подачею видаліть плівку і прикрасьте курагою.

Низькокалорійна паска з сиром
Що знадобиться:
- 500 г сиру
- 4 яйця
- 2 ст. л.кукурузного крохмалю
- 150 г цілозернового борошна
- 10 г розпушувача
- 150 мл молока
- ванілін
- сухофрукти і цукати
- підсолоджувач (кокосовий цукор)
Як приготувати паску з сиром без цукру:
- Змішайте всі інгредієнти, крім білків.
- Білки збийте окремо і додайте до одержаної маси. Перелийте тісто в форму для паски і випікайте в розігрітій духовці близько години. Готовність перевірте зубочисткою.
- Остудіть, дістаньте з форми та прикрасьте глазур'ю.

Рецепт паски без дріжджів
Що знадобиться:
- 150 г вершкового масла
- 3 яйця
- 200 г меду
- 60 мл кефіру
- 1,5 ч. л. розпушувача
- 100 г кураги
- 50-100 г родзинок
- 2 ст. л. крохмалю
- 230 г борошна
- дрібка солі
- ванілін
- цедра 1 лимона
Як приготувати паску без дріжджів:
- Збити яйця, ванілін, сіль і мед протягом 5-7 хвилин
- Додати м'яке масло, кефір, збити
- Просіяти в тісто 200 грамів борошна, крохмаль, розпушувач, збити
- Розпарені родзинки і курагу (порізати) змішати з рештою борошна
- У тісто вмішати сухофрукти і цедру лимона
- Викласти тісто у форму. Поставити паску в духовку при 180 градусах приблизно на 40 хвилин. Готовність перевіряти зубочисткою, вона має виходити сухою
- Готову паску трохи остудити, дістати з форми і прикрасити за бажанням. Паска, приготована без дріжджів, виходить дуже смачною. Потіште своїх рідних і друзів ароматною випічкою!

І ще: Привітання з Великоднем 2022: найкращі вітання з Пасхою українською
-
21:22Як навчитися все встигати: коуч дав прості поради з планування дня
-
20:22"Я звичайний хлопець, зірки – на небі": сильні цитати Олександра Усика, що надихають
-
19:22Знайшов хитрий спосіб: українець проніс прапор на концерт Imagine Dragons, попри заборону
-
18:22У яких 10 фруктах міститься найбільша кількість клітковини
-
17:23Не стало акторки Анастасії Добриніної: згадуємо її найяскравіші театральні образи
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:23Швидкий вишневий компот на зиму: простий рецепт консервованого напою
-
15:17Спільний міф та код: культові фільми українського кінорежисера Михайла Іллєнка
-
15:15До 200 тисяч штрафу за "романтику": що туристам заборонено робити у Карпатах
-
14:478 б'юті-секретів Коко Шанель: правила краси та молодості від легенди моди
-
14:26Яке ти тістечко: жартівливий тест, який розкриє особливі риси
-
14:03Не плутайте втому з вигоранням: як розпізнати небезпечний стан
-
13:14Не сідайте тут: стюардеса розповіла, яке місце в літаку зіпсує вам подорож
-
13:00"Заспокойтеся, більше не буде": Нікітюк іронічно відреагувала на критику Петрожицької
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
12:27Надійність, перевірена часом: 4 авто, які ламаються дуже рідко
-
12:12Добряче полоскочуть нерви: 3 нові літні серіали, які вартують уваги
-
11:49Netflix починає використовувати штучний інтелект у своїх фільмах та шоу
-
11:15Коли кабачки стають десертом: рецепт варення, який дивує оригінальністю
-
11:08"Теорія оливок" із популярного серіалу, як секрет щасливих стосунків
-
10:13Лаванда: подбайте про неї зараз, щоб отримати максимум користі
-
10:10"Дві легенди на одному фото": Шевченко поділився епічним кадром з Усиком
-
09:02Хто такий Януш Корчак – читайте цікаві факти про польського лікаря і письменника
-
08:32"Pardonne moi" – ви точно чули цей хіт французької співачки Мірей Матьє
-
08:06Дружина Віктора Павліка відверто про різницю у віці: "Я за ним не встигаю!"
-
20:22"Я звичайний хлопець, зірки – на небі": сильні цитати Олександра Усика, що надихають
-
17:23Не стало акторки Анастасії Добриніної: згадуємо її найяскравіші театральні образи
-
13:14Не сідайте тут: стюардеса розповіла, яке місце в літаку зіпсує вам подорож
-
13:00"Заспокойтеся, більше не буде": Нікітюк іронічно відреагувала на критику Петрожицької
-
10:10"Дві легенди на одному фото": Шевченко поділився епічним кадром з Усиком
-
09:02Хто такий Януш Корчак – читайте цікаві факти про польського лікаря і письменника
-
06:00Декілька знаків чекає повне перезавантаження: гороскоп на 22 липня
- 21 липня
-
17:22Святослав Вакарчук вперше за довгий час з'явився на публіці з коханою
-
13:18Водії шоковані: яка швидкість насправді рятує ваш гаманець на заправці
-
10:21Оберіть тварину на зображенні – і дізнайтесь, яким колегою ви є
-
06:00Гороскоп на 21 липня: кому зорі радять не гнати коней у понеділок
- 20 липня
-
20:20"Найстрашніше – проґавити прекрасне": мудрі висловлювання видатного Сергія Параджанова
-
17:23The Rasmus відвідали "Охматдит" у Києві та висловили захоплення сміливістю українців
-
13:22"Українські Карлови Вари": яке містечко на Львівщині ідеально підходить для оздоровлення
-
10:00"Не ховаюся": Бакланов вперше після розлучення з Цимбалару заявив про нові стосунки
-
06:00Гороскоп на 20 липня: Козорогів чекає пастка, а Риб – зустріч з минулого
- 19 липня
-
21:21"Я – пряма протилежність моїм ролям": цікаві цитати Бенедикта Камбербетча
-
18:12Дати народження, що вказують на інтуїтивну мудрість та "стару душу"
-
10:23Вперше заговорив про сина та відповів на закиди про втечу – Олег Винник порушив мовчанку
-
06:22Гороскоп на 19 липня: кому день обіцяє нові можливості, а хто порине в кропітку роботу
- 18 липня
-
20:22Виступлять на Atlas Festival і не тільки: легендарний рок-гурт The Rasmus вже у Києві
-
16:23Зрада на концерті Coldplay: мережею гуляє вибачення СЕО Astronomer, але є "але"
-
13:22Просто не впізнати: у мережі з'явилося фото Тіни Кароль з коротким волоссям
-
10:23Пробирає до сліз та мурах: Вакарчук випустив нову пісню разом із військовим "Азову"
-
06:23Гороскоп на 18 липня: хто зі знаків матиме успіх, а кому краще взяти паузу в роботі