На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дієтичні паски без цукру: 6 найкращих рецептів з фото
- 1929
Для тих, хто піклується про свою фігуру, пропонуємо найкращі рецепти дієтичної великодньої випічки. Рецепти таких дієтичних пасок здатні переконати будь-кого, хто вважає, що здорове харчування без цукру – це прісно і несмачно!
Святкування світлого Великодня, з його смаколиками і багатством столів, має відбуватись розумно, не завдаючи шкоди здоров'ю. Тому до цього особливого недільного дня можна приготувати дієтичні паски. Навіть тим, хто звик до традиційної випічки, ці рецепти обов'язково сподобаються, пише Радіо MAXIMUM.
Це смачно: Меню на Великдень 2022 рецепти страв, що приготувати на Пасху
Дієтична паска з перепелиними яйцями на кефірі
Що знадобиться:
- 200 г меду
- 9 шт. перепелиних яєць
- трохи соди погасити оцтом
- родзинки, курага, горіхи
- мука скільки знадобиться
Як приготувати паску на кефірі:
- У кефір розбити яйця і розмішати, додати соду, гашену оцтом, мед.
- Додавати борошно в невеликих кількостях до того часу, поки не вийде тісто як для оладок. Сухофрукти промити nf подрібнити у блендері з горіхами, додаємо в тісто і ретельно вимішуємо.
- Викладаємо отриману масу в змащену форму і ставимо в розігріту до 200 ° C духовку. Час для випікання 40-45 хвилин. Для прикраси використовуйте глазур.
Дієтична заварна паска на Великдень 2021
Що знадобиться:
- ½ склянки молока (1%)
- 1,5 ч. л. сухих дріжджів
- 5 яєць
- 3 ст. ложки меду
- 2-3 склянки борошна
- родзинки
- курага
Як приготувати заварну паску:
- Закип'ятіть молоко і додайте в нього 1/3 склянки борошна, знову прокип'ятіть. Отримане тісто розітріть до тих пір поки не зникнуть грудочки. У теплому молоці розведіть дріжджі і додайте в заварне тісто.
- Ретельно все перемішайте і дайте настоятися пів години. Перетріть жовтки з медом, а білки збийте в піну. Влийте все в опару і перемішайте.
- Залиште тісто на 2 години в теплому місці. Після додайте в тісто розтоплене масло, подрібнену курагу та родзинки. Ретельно перемішайте тісто і розподіліть по формах для запікання. Випікайте при температурі 180-200 °С.
Дієтична паска з ряжанкою без випікання
Що знадобиться:
- два літри ряжанки та два літри молока
- шість штук яєць
- півтори склянки меду
- півтори склянки сметани
- 100 г масла вершкового
Як приготувати заварну паску на ряжанці:
- Виливаємо в каструльку молоко, потім ряжанку, додаємо сметану і все перемішуємо. Жовтки шести яєць розтерти з медом і додати до підготовленої суміші, довести її до кипіння на плиті.
- Після того як відійде сироватка, зняти з вогню та остудити. Віджати отриману масу через марлю і змішати з маслом. Поставити в холодне місце для застигання.
Дієтична паска з курагою і горіхами на Великдень
Що знадобиться:
- 0,5 кг нежирного сиру
- 4-5 ст. ложок фруктози
- 150 г кураги
- 150 г горіхів
Як приготувати заварну паску з горіхами:
- Розведіть 2 столові ложки фруктози в 150-200 г води. Додайте курагу і проваріть її на невеликому вогні протягом 5 хвилин. Після того, як курага охолоне перемішайте її з горіхами та перемеліть в блендері.
- Перетріть сир через сито і змішайте з половиною суміші з кураги та горіхів, і фруктозою. Форму застеліть харчовою плівкою і викладіть туди сир. Зробіть поглиблення і в середину покладіть курагу і горіхи, зверху накрийте сирною масою.
- Поставте в холодильник на 12 годин. перед подачею видаліть плівку і прикрасьте курагою.
Низькокалорійна паска з сиром
Що знадобиться:
- 500 г сиру
- 4 яйця
- 2 ст. л.кукурузного крохмалю
- 150 г цілозернового борошна
- 10 г розпушувача
- 150 мл молока
- ванілін
- сухофрукти і цукати
- підсолоджувач (кокосовий цукор)
Як приготувати паску з сиром без цукру:
- Змішайте всі інгредієнти, крім білків.
- Білки збийте окремо і додайте до одержаної маси. Перелийте тісто в форму для паски і випікайте в розігрітій духовці близько години. Готовність перевірте зубочисткою.
- Остудіть, дістаньте з форми та прикрасьте глазур'ю.
Рецепт паски без дріжджів
Що знадобиться:
- 150 г вершкового масла
- 3 яйця
- 200 г меду
- 60 мл кефіру
- 1,5 ч. л. розпушувача
- 100 г кураги
- 50-100 г родзинок
- 2 ст. л. крохмалю
- 230 г борошна
- дрібка солі
- ванілін
- цедра 1 лимона
Як приготувати паску без дріжджів:
- Збити яйця, ванілін, сіль і мед протягом 5-7 хвилин
- Додати м'яке масло, кефір, збити
- Просіяти в тісто 200 грамів борошна, крохмаль, розпушувач, збити
- Розпарені родзинки і курагу (порізати) змішати з рештою борошна
- У тісто вмішати сухофрукти і цедру лимона
- Викласти тісто у форму. Поставити паску в духовку при 180 градусах приблизно на 40 хвилин. Готовність перевіряти зубочисткою, вона має виходити сухою
- Готову паску трохи остудити, дістати з форми і прикрасити за бажанням. Паска, приготована без дріжджів, виходить дуже смачною. Потіште своїх рідних і друзів ароматною випічкою!
І ще: Привітання з Великоднем 2022: найкращі вітання з Пасхою українською
-
19:30А ви вже пробували шашлик з лаваша – готуємо разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
18:29Квентін Тарантіно відмовився знімати "Кінокритика", який мав стати його останнім фільмом
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження