На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дієтичні паски без цукру: 6 найкращих рецептів з фото
- 2365
Для тих, хто піклується про свою фігуру, пропонуємо найкращі рецепти дієтичної великодньої випічки. Рецепти таких дієтичних пасок здатні переконати будь-кого, хто вважає, що здорове харчування без цукру – це прісно і несмачно!
Святкування світлого Великодня, з його смаколиками і багатством столів, має відбуватись розумно, не завдаючи шкоди здоров'ю. Тому до цього особливого недільного дня можна приготувати дієтичні паски. Навіть тим, хто звик до традиційної випічки, ці рецепти обов'язково сподобаються, пише Радіо MAXIMUM.
Це смачно: Меню на Великдень 2022 рецепти страв, що приготувати на Пасху
Дієтична паска з перепелиними яйцями на кефірі
Що знадобиться:
- 200 г меду
- 9 шт. перепелиних яєць
- трохи соди погасити оцтом
- родзинки, курага, горіхи
- мука скільки знадобиться
Як приготувати паску на кефірі:
- У кефір розбити яйця і розмішати, додати соду, гашену оцтом, мед.
- Додавати борошно в невеликих кількостях до того часу, поки не вийде тісто як для оладок. Сухофрукти промити nf подрібнити у блендері з горіхами, додаємо в тісто і ретельно вимішуємо.
- Викладаємо отриману масу в змащену форму і ставимо в розігріту до 200 ° C духовку. Час для випікання 40-45 хвилин. Для прикраси використовуйте глазур.
Дієтична заварна паска на Великдень 2021
Що знадобиться:
- ½ склянки молока (1%)
- 1,5 ч. л. сухих дріжджів
- 5 яєць
- 3 ст. ложки меду
- 2-3 склянки борошна
- родзинки
- курага
Як приготувати заварну паску:
- Закип'ятіть молоко і додайте в нього 1/3 склянки борошна, знову прокип'ятіть. Отримане тісто розітріть до тих пір поки не зникнуть грудочки. У теплому молоці розведіть дріжджі і додайте в заварне тісто.
- Ретельно все перемішайте і дайте настоятися пів години. Перетріть жовтки з медом, а білки збийте в піну. Влийте все в опару і перемішайте.
- Залиште тісто на 2 години в теплому місці. Після додайте в тісто розтоплене масло, подрібнену курагу та родзинки. Ретельно перемішайте тісто і розподіліть по формах для запікання. Випікайте при температурі 180-200 °С.
Дієтична паска з ряжанкою без випікання
Що знадобиться:
- два літри ряжанки та два літри молока
- шість штук яєць
- півтори склянки меду
- півтори склянки сметани
- 100 г масла вершкового
Як приготувати заварну паску на ряжанці:
- Виливаємо в каструльку молоко, потім ряжанку, додаємо сметану і все перемішуємо. Жовтки шести яєць розтерти з медом і додати до підготовленої суміші, довести її до кипіння на плиті.
- Після того як відійде сироватка, зняти з вогню та остудити. Віджати отриману масу через марлю і змішати з маслом. Поставити в холодне місце для застигання.
Дієтична паска з курагою і горіхами на Великдень
Що знадобиться:
- 0,5 кг нежирного сиру
- 4-5 ст. ложок фруктози
- 150 г кураги
- 150 г горіхів
Як приготувати заварну паску з горіхами:
- Розведіть 2 столові ложки фруктози в 150-200 г води. Додайте курагу і проваріть її на невеликому вогні протягом 5 хвилин. Після того, як курага охолоне перемішайте її з горіхами та перемеліть в блендері.
- Перетріть сир через сито і змішайте з половиною суміші з кураги та горіхів, і фруктозою. Форму застеліть харчовою плівкою і викладіть туди сир. Зробіть поглиблення і в середину покладіть курагу і горіхи, зверху накрийте сирною масою.
- Поставте в холодильник на 12 годин. перед подачею видаліть плівку і прикрасьте курагою.
Низькокалорійна паска з сиром
Що знадобиться:
- 500 г сиру
- 4 яйця
- 2 ст. л.кукурузного крохмалю
- 150 г цілозернового борошна
- 10 г розпушувача
- 150 мл молока
- ванілін
- сухофрукти і цукати
- підсолоджувач (кокосовий цукор)
Як приготувати паску з сиром без цукру:
- Змішайте всі інгредієнти, крім білків.
- Білки збийте окремо і додайте до одержаної маси. Перелийте тісто в форму для паски і випікайте в розігрітій духовці близько години. Готовність перевірте зубочисткою.
- Остудіть, дістаньте з форми та прикрасьте глазур'ю.
Рецепт паски без дріжджів
Що знадобиться:
- 150 г вершкового масла
- 3 яйця
- 200 г меду
- 60 мл кефіру
- 1,5 ч. л. розпушувача
- 100 г кураги
- 50-100 г родзинок
- 2 ст. л. крохмалю
- 230 г борошна
- дрібка солі
- ванілін
- цедра 1 лимона
Як приготувати паску без дріжджів:
- Збити яйця, ванілін, сіль і мед протягом 5-7 хвилин
- Додати м'яке масло, кефір, збити
- Просіяти в тісто 200 грамів борошна, крохмаль, розпушувач, збити
- Розпарені родзинки і курагу (порізати) змішати з рештою борошна
- У тісто вмішати сухофрукти і цедру лимона
- Викласти тісто у форму. Поставити паску в духовку при 180 градусах приблизно на 40 хвилин. Готовність перевіряти зубочисткою, вона має виходити сухою
- Готову паску трохи остудити, дістати з форми і прикрасити за бажанням. Паска, приготована без дріжджів, виходить дуже смачною. Потіште своїх рідних і друзів ароматною випічкою!
І ще: Привітання з Великоднем 2022: найкращі вітання з Пасхою українською
- 04 листопада
-
20:25Для тих, кому сумно: CHEEV випустив трек з осіннім настроєм "Тихий дощ"
-
19:33Готуємо рване м'ясо за рецептом від Ольги Рябенко
-
18:27Київстар запускає ексклюзивні номери з новим кодом 077: як купити
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
16:20Укрпошта оновлюється – компанія запустить кур’єрську доставку та поштомати
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:15Схожа на вампірку: вчені відтворили зовнішність жінки, яка жила 400 років тому
-
14:25Міжнародний кінофестиваль "Молодість" оголосив переможців: хто став лауреатом
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
12:25Курйоз дня: американець проплив на човні з велетенського гарбуза 73 кілометри
-
11:35В Україні оцифрували кіноплівки архіву Національної кінематеки України
-
10:21Ходять чутки: яку фішку можуть отримати майбутні iPhone 17 та iPhone 17 Air
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
21:22Привітання з Днем залізничника 2024 у прозі, віршах та картинках
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:23Як з'ясувалось, королеву Каміллу до сімейних чатів не додають: причина досить кумедна
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
16:22Action Vehicle випустив точну копію Бетмобіля з трилогії "Темний лицар"
-
15:22TAYANNA випустила новий кліп, знятий з допомогою штучного інтелекту
-
14:24Такого ви ще не пробували: готуємо в неділю цибулеві голубці
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
12:2235 викрадених у Великій Британії автомобілів високого класу знайшли через 8 років
-
11:23У цій країні заборонили продаж не лише iPhone, а й Google Pixel
-
10:25Українські військові знялися у щемливому кліпі на нову пісню гурту Фіолет "Обіцяю"
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 02 листопада
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"
-
09:21Погода у листопаді 2024: чого варто очікувати наприкінці осені
- 27 жовтня
-
17:24Три знаки Зодіаку, чиє життя зміниться на краще у листопаді
-
13:21Як упорядкувати свої думки і емоції за допомогою одного простого предмета