Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Де найкраще займатись спортом

03.09.2019, 13:21
143

Місце для ефективних занять спорту

Тренування може бути більш ефективним, якщо вибирати правильне місце для його проведення. І це не обов'язково повинен бути спортзал.

Науковці дійшли до висновку, що місце проведення тренувань впливає на рівень стресу під час навантажень. Тому фахівці рекомендують займатись спортом десь на свіжому повітрі, приміром, у лісі чи у парку. Тому, якщо є можливість проводити тренуватись на вулиці, краще обирати такий варіант.

І ще: Науковці розповіли, які вправи покращують інтимне життя

Річ у тому, що навантаження на фоні природи дозволять швидко знизити рівень стресу, а також позитивно впливають на психічний стан людей. Німецькі вчені також радять тим, хто погано почувається, брати велосипед та їхати за місто, або ж просто бігати чи гуляти на свіжому повітрі.

Психологи вважають, що цей спосіб дозволить ефективно боротися з проблемами психічного характеру, а також робити тренування результативнішими.