Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці знайомі всім спеції допоможуть скинути зайву вагу

  • 61

Перед початком пляжного сезону все більше людей намагаються привести своє тіло у форму і скинути кілька зайвих кілограмів. Саме для цього і знадобляться спеції.

Кориця. Ця спеція покращує метаболізм. Її слід додавати в раціон в розмірі однієї чайної ложки в трав'яний чай або кашу. Але про такий спосіб схуднення слід забути тим, хто приймає ліки, що розріджують кров.

І ще: Ідеальне поєднання: шеф-кухар в США здивував гурманів печеною картоплею з морозивом

Дослідження також показують, що кориця допомагає зменшити рівень глюкози в крові і поліпшити опір інсуліну у тих, хто страждає на цукровий діабет 2 типу.

Чорний перець. У стручках чорного перцю є корисна речовина – пеперина. Вона має схожі властивості, як і капсицин в чилі. Пеперина дає тепло, чим запобігає утворенню нових жирових клітин.

Чим корисні спеції  - фото 331607
Чим корисні спеції

Кульбаба. Багато хто вважає, що кульбаба – це лише бур'ян, але її коріння і листя давно використовують як лікарські засоби проти здуття живота і розладів травлення. Кульбаби містять клітковину, яка довше допоможе відчувати себе ситим і контролювати свій апетит.

Гірчиця. У приправі міститься капсаїцин, характерний метаболічною активізацією і спалюванням жиру. Гірчиця є частиною сімейства хрестоцвітних овочів, які мають чимало переваг для здоров'я. Якщо ви купуєте готову гірчицю, переконайтеся, що вона не містить цукру, адже це буде контрпродуктивно для вашої ваги.

Читайте також: Дієтологи розповіли, коли вівсянка заважає схудненню

Джерело: slimmingworld
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа