Ці спеції покращують імунітет

Запашні спеції не тільки здатні змінити будь-яку страву, а й покращити роботу імунної системи.

Спеції мають не тільки особливий аромат та прикрасять і найпростішу страву, а й є дуже корисними для здоров'я, якщо знати, які добавки та як вживати.

І ще: Замінить віагру: знайдено нове застосування найпопулярнішої в Україні ягоди

Базилік

Спеції, які зміцнюють імунітет

Спеція багата на біофлавоноїди, які мають протизапальні властивості, а також боряться з онкозахворюваннями. Олія базиліка ж має антибактеріальну дію, а базилік у різному вигляді додають у різноманітні страви: і до м'яса, і до салатів, і до випічки.

Розмарин

Спеції, які зміцнюють імунітет

Спеція, відома своїм свіжим запахом хвої, має протигрибкові та антибактеріальні властивості. До того ж, розмарин здатен позбавити безсоння та депресії, адже допомагає нервовій системі справлятись зі стресами. Його часто додають до рибних та м'ясних страв, а також освіжаючих та зігріваючих напоїв.

Куркума

Спеції, які зміцнюють імунітет

Це ефективне натуральне знеболювальне, яке зміцнює імунітет. Також вона має потужні антибактеріальні та протизапальні властивості через куркуміни, які містить. Цю спецію можна вживати з овочами, рибою, супами.

Читайте також: Ці смачні гарніри найкраще підійдуть для літа

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл