Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці смачні продукти покращують травлення

  • 71

Дієтологи назвали продукти, які повинні бути у раціоні кожного. Саме ці смаколики позитивно впливають на процес травлення, зміцнюючи здоров'я та допомагаючи схуднути.

Чимало медиків звертають увагу на те, що деякі продукти потрібно вживати регулярно, адже вони покращують роботу травної системи. Це, у свою чергу, зміцнює імунітет, а також дозволяє позбавитись зайвих кілограмів.

І ще: Ці продукти важливі для здоров'я мозку

Що їсти для хорошого травлення - фото 329923

Редиска. Ця рослина допомагає оздоровити мікрофлору кишківника та збільшує кількість корисних бактерій. Також не варто забувати про те, що редиска містить чимало клітковини і за її кількістю може позмагатись зі звичайною капустою.

Що їсти для хорошого травлення - фото 329924

Куркума. Ця спеція допомагає пришвидшити метаболізм, а також зменшує ризики появи гастриту та виразки. Недавні дослідження також показали, що вживання куркуми допомагає зменшити кількість жирових відкладень.

Що їсти для хорошого травлення - фото 329925

Морква. Саме цей популярний овоч допомагає організму, як природний пребіотик, а також позбавляє неприємних проблем з туалетом.

Що їсти для хорошого травлення - фото 329928

Спаржа. Цей продукт багатий на інулін, пребіотик, який допомагає товстій кишці повноцінно засвоювати всі корисні речовини, а також зменшує ризики алергій.

Що їсти для хорошого травлення - фото 329927

Часник. Він не лише знищує всі шкідливі бактерії, а також позитивно впливає на апетит та засвоєння їжі. Учені наголошують, що він має властивість позбавляти болю.

Читайте також: Ці овочі заважають схуднути

Джерело: newsyou.info
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Лайфстайл