Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці смачні продукти не можна їсти натщесерце

  • 166

Не всі продукти харчування можуть бути корисними для нашого організму зранку.

Дієтологи радять не їсти на голодний шлунок сирі овочі, цитрусові і багато інших фруктів. Кислоти, які в них є, подразнюють слизові оболонки органів травного тракту, що може спровокувати гастрит, виразку, здуття живота і печію. Під забороною також свіжовичавлені соки і вода з лимоном. Починайте свій день зі склянки теплої води.

І ще: Цей популярний продукт поліпшує роботу нервової системи

Не варто їсти і м'ясні продукти, оскільки вони довго перетравлюються і організму необхідно витратити багато енергії на їх переробку. Ідеальний варіант для прийому такої їжі – обід.

Необхідно також відмовитися від усіх продуктів, які містять дріжджі. Ласуючи на сніданок випічкою, ви ризикуєте заробити проблеми з кишечником і підвищення рівня цукру в крові. Якщо ваш ранок починається з чашки кави, то не дивуйтеся, якщо незабаром у вас виникнуть складності з травленням. Кофеїн підсилює вироблення шлункового соку, який роз'їдає стінки шлунка, що з часом може призвести до утворення виразки і хронічного панкреатиту. Не варто відмовлятися від улюбленого напою, просто вживайте його не на голодний шлунок, а через 1-2 години після прийому їжі.

Читайте також: Медики виявили шкоду кокосової олії

Джерело: health24
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я