Ці продукти значно погіршують колір обличчя

Ми – те що ми їмо. І це абсолютна правда, здорова та чиста шкіра залежить від правильного харчування.

Якщо ваша шкіра потьмяніла, з'явилися мішки під очима, набряки та нерівності, не варто відразу накладати на обличчя кілограм косметики. Може, варто переглянути свій стиль життя та звичний раціон. Про це пише time.

Це цікаво: Чому варто почати їсти гречку саме восени

Молоко. Фахівці стверджують: лактоза провокує появу прищів на обличчі. Сири також містять речовини, що посилюють функцію сальних залоз. На думку деяких вчених, після 25 років взагалі треба відмовитись від молочки.

Сіль впливає на зовнішній вигляд, зокрема на шкіру навколо очей, але це опосередковано. Вона перевантажує організм рідиною, від чого утворюються мішки під очима, вони пройдуть, але розтягнута шкіра залишиться. Сіль зневоднює організм, і повністю виключати сіль із раціону не варто. Краще вибирати сіль йодовану, морську, гімалайську.

Кава містить кортизол, стимулює сальні залози та запалення, знижує рівень засвоєння вітаміну С. Але для того, щоб отримати такі результати від вживання кави, потрібно щодня випивати 5-7 чашок.

Алкоголь, як відомо, інгібує дію ферменту, який тіло використовує для боротьби із запальними процесами шкіри, і всього кількох келихів вина достатньо, щоб дозволити запальному процесу розгорітися. В результаті з'являються перші ознаки – почервоніння щік та носа.

Ми – те що ми їмо

І ще: Чим корисний базилік для нашого здоров'я

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Краса
• Їжа