Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти сповільнюють старіння шкіри

  • 1288

Вчені впевнені, що для того, щоб шкіра не почала старіти потрібно виключати зі свого раціону певні продукти. Також не потрібно зловживати дієтами, адже вони можуть знижувати кількість білків, жирів або вуглеводів.

Вчені спробували довести всьому світові, що відмова від білків (не обов'язково тих, які містяться в м'ясі) може негативно вплинути на шкіру. Для цього дослідники зібрали добровольців і розділили їх на дві групи – перша вживала рибу, м'ясо та молочні продукти, а друга лише вегетаріанську їжу. Спосіб життя та інші харчові звички в період дослідження залишалися без істотних змін.

Ці продукти сповільнюють старіння шкіри - фото 170672

Через кілька років дослідження вчені зробили несподівані для себе висновки. Виявилося, що жінки, які строго дотримувалися принципів вегетаріанства протягом усього періоду експерименту, виглядали значно старшими ніж їхні ровесниці, які регулярно вживають м'ясо та інші продукти, багаті на білок.

Тому, якщо ви не хочете передчасно старіти – вживайте білкову їжу. До слова, це не обов'язково має бути м'ясо та молокопродукти. Також багато білка міститься в горіхах, бобових, гречці та інших продуктах.

Читайте також: Не зловживайте! Ці продукти містять найбільше солі

Джерело: tvoymalysh.com.ua


пропозиції партнерів
Новини