Ці продукти провокують появу прищів

Косметологи нагадують, що здоров'я нашої шкіри безпосередньо залежить від того, що ми вживаємо. Саме тому вони вирішили вкотре нагадати, які продукти негативно впливають на стан вашої шкіри.

Американський вчений і експерт в області інтегративної медицини Франк Ліпман, який консультує багатьох голлівудських красунь, серед яких Гвінет Пелтроу, переконаний, що краса та чистота шкіри залежить від нашого способу життя та харчування, а не від косметичних засобів, які ми використовуємо.

І ще: Цей напій допомагає знизити артеріальний тиск

Саме тому фахівець рекомендує всім без винятку жінкам приділити особливу увагу своєму харчуванню та назавжди виключити деякі продукти зі свого раціону, щоб зберегти красу шкіри.

Молочні продукти

Молочні продукти / The Daily Meal

Доктор Ліпман радить всім, хто страждає від акне, повністю виключити з раціону молочні продукти.

"Молочні продукти – це спусковий механізм для проблемної шкіри та, перш за все, акне. Всі молочні продукти містять гормони корови, які провокують гормональні вугри у людей і це доведений факт. Наприклад, дослідження вчених, проведене ще у 2009 році показало, що коров'яче молоко збільшує як кількість людей з акне, так і тяжкість вугрової хвороби", – говорить експерт.

Оброблені вуглеводи

Оброблені вуглеводи / Parade

Також для того, щоб очистити шкіру, потрібно виключити порожні вуглеводи – оброблені вуглеводи, які не мають майже ніякої харчової цінності та не приносять організму користі.

Оброблені вуглеводи – це всі продукти, які збільшують рівень інсуліну. Зокрема, це білий хліб, підсолоджені хлібні злаки, макарони, хлібобулочні вироби, білий рис і солодкі напої. Ці оброблені продукти підвищують рівень інсуліну, – говорить доктор.

Газовані напої

Газовані напої / siryx

Ще один ворог красивої шкіри – солодкі газовані напої, які є однією з найбільш поширених причин появи прищів на обличчі.

"У нашої улюбленої газованої води дуже багато цукру й інших штучних хімічних речовин. Ваша шкіра – ваш найбільший орган, і навіть не дивлячись на те, що вона знаходиться зовні вашого тіла, це вікно в те, що відбувається всередині. Газована вода не тільки збільшує рівень інсуліну, але і руйнує корисні здорові бактерії у вашому кишківнику", – стверджує Ліпман.

Читайте також: Рукола: корисні властивості та як обрати якісний продукт

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Краса
• Лайфстайл