Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти дозволяють позбутись втоми

  • 105

Відчуття втоми можна позбутись після смачної трапези. Названо продукти додають бадьорості.

Стрімкий ритм життя та робота часто змушують почуватись втомленими ще до завершення дня. Однак є продукти, які дозволять позбутися знесиленості. Страви з цим смаколиків повернуть самопочуття у норму та додадуть бадьорості.

І ще: Прості та корисні страви з ягід: рецепти приготування

Печінка. Вона додає організму вітамін D, а він вже допомагає втримувати заряд активності упродовж дня.

Авокадо. Саме цей смаколик є чудовим джерелом для корисних жирів, які потрібні для нормальної роботи організму.

Ці продукти дозволяють позбутись втоми - фото 254535
Ці продукти дозволяють позбутись втоми

Горіхи. Завдяки чималій кількості білка, магнію та вітамінів групи B можна не лише швидко втамувати голод, а й втримати психіку і нерви на здоровому рівні.

Курячі яйця. Традиційна страва для сніданку має властивість покращувати активність мозку.

Ягоди. Завдяки антиоксидантам можна не лише зміцнити здоров'я, а й повернути тонус.

Ці продукти дозволяють позбутись втоми - фото 254536
Ці продукти дозволяють позбутись втоми

Зелень. Завдяки зеленим овочам та листовим рослинним продуктам у кров краще потрапляє кисень.

Морепродукти. Вміст йоду тримає у нормі функціонування щитоподібної залози, знижуючи рівень занепаду сил.

Продукти-стимулятори. Саме ці смаколики змушують працювати надниркові залози, запускаючи активну роботу всього організму. Серед них перець, хрестоцвітні овочі, гіркий чорний шоколад, квасоля, какао, хрін та інші.

Ці продукти дозволяють позбутись втоми - фото 254537
Ці продукти дозволяють позбутись втоми

Читайте також: Що таке детокс: користь та шкода трендового напою

Джерело: zdorovia.com.ua
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа