Ці продукти допоможуть запобігти діабету

Науковці запевняють, що перехід на веганське харчування може запобігти розвитку діабету в людей із зайвою вагою. Рослинна дієта посилює чутливість до інсуліну, про це свідчить дослідження.

Ті люди, хто має зайву вагу, традиційно входять в групу ризику в зв'язку з загрозою розвитку у них діабету другого типу. Лікарі зазвичай рекомендують їм худнути та приділяти більше уваги дієті для того, щоб запобігти появі небезпечного для життя метаболічного розладу.

Актуально! Пісні страви: рецепти на Великий піст 2018

І ось тепер американські вчені з'ясували, що простий перехід на веганське харчування є цілком ефективним засобом профілактики діабету у людей із зайвою вагою. Якщо вони починають вживати лише рослинну їжу, то тим самим домагаються підвищенню чутливості до інсуліну. Зниження чутливості до цього гормону є основним рушійним фактором діабету у людей із зайвою вагою.

Дослідження також показало, що у веганів покращується функціонування бета-клітин, які зберігають і виробляють інсулін. Є думка про те, що переваги дієти, що складається з фруктів, овочів і бобових, забезпечує втрату зайвої ваги та набуття стрункої талії. Нинішнє дослідження стало ще одним підтвердженням користі вегетаріанського і веганського харчування.

Ці продукти допоможуть запобігти діабету / The Independent

Діабет другого типу часто називають тихим вбивцею, оскільки він поступово приводить своїх жертв до серцевої недостатності, сліпоти, хвороб нирок і навіть ампутації кінцівок у деяких випадках.

Це захворювання викликається надмірною кількістю цукру в крові, оскільки організм не має можливості повністю переробляти його в енергію. У міру прогресування хвороби її жертвам необхідно дотримуватися здорового харчування, режиму фізичних навантажень і прийому відповідних ліків для того, щоб контролювати діабет.

Очікувана тривалість життя пацієнтів з діабетом другого типу, на думку вчених, знижується на 10 років.

Читайте також: Дієтологи виявили шкідливі властивості цієї олії

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Їжа
• Лайфстайл