На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці продукти допомагають організму боротися з раком
- 185
Цей перелік продуктів надзвичайно ефективний у боротьбі з багатьма захворюваннями, а також з онкологічними. Саме тому вони повинні бути у вашому раціоні.
Формуйте список покупок разом із нами.
І ще: Прості та корисні страви з ягід: рецепти приготування
Насіння Чіа
Ці дрібні, темного кольору, зернятка дуже багаті білком. Їх корисно використовувати як добавку до склянки смузі. Це насіння значно ефективніше, ніж інші солодкі хрусткі добавки. Воно також дуже багате антиоксидантами. Сюди входять кверцетин, каемпферол і хлорогенова кислота. Саме ці речовини є прекрасною профілактикою раку легенів і передміхурової залози.
Також насіння Чіа містять багато клітковини, яка є потенційним засобом для зниження ризику колоректального раку.
Насіння Чіа продаються в багатьох супермаркетах, магазинах здорового харчування, а також на ринках.
Використовуйте їх для приготування всіляких страв. Додайте до каші, йогуртів і смузі. Також можна просто замочити одну чайну ложку насіння в половині склянки окропу, і випити вранці натщесерце. Це прекрасний профілактичний засіб при шлунково-кишкових захворюваннях.
Брюссельська капуста
Цей тимчасово забутий овоч знову з'являється на нашій кухні. У хрестоцвітних овочах виявлені індол і ізотіоціанати. Вони перешкоджають утворенню пухлини в сечовому міхурі, печінці, легенях і товстій кишці. Крім цього, брюссельська капуста дуже багата вітамінами С і К.
З цього овоча можна приготувати багато корисних і смачних страв. Її можна смажити, тушкувати, запікати, а також додавати в салати. На думку дієтологів, ці продукти завжди повинні бути в будинку. А головне, не забувати про них і регулярно вживати в їжу.
Волоські горіхи
Волоський горіх отримав назву "супергоріх" через величезну кількість антиоксидантів. У них міститься удвічі більше цих корисних речовин, ніж в інших горіхах. Волоські горіхи дуже багаті альфа-ліноленовою кислотою. Це незамінна жирна кислота, яка знижує ймовірність раку товстої кишки. А поліфеноли, що містяться в цьому продукті, є ефективним засобом проти раку передміхурової залози.
На думку фахівців, обсмажені або замочені у воді на кілька годин горіхи сприяють кращому засвоєнню поживних речовин. Волоські горіхи, додані в вівсянку або йогурт, є хорошим перекусом.
Червоний виноград
У шкірці червоного винограду міститься одна з найвідоміших протиракових сполук. Це ресвератрол, який пригнічує клітини, що викликають рак. Також у червоному і фіолетовому винограді містяться й інші потужні антиоксиданти – антоціан і кахетін.
Дієтологи рекомендують заморожувати ці корисні ягоди та вживати взимку. Вони послужать прекрасним перекусом між основним прийомом їжі. А сухий червоний виноград доступний у будь-яку пору року. Ягоди винограду – ідеальний варіант для салатів, м'ясних і рибних страв.
Артишоки
Ці рослини багаті на поліфеноли, які знищують колоректальний рак. Медики заявляють, що, попри те, що вони не виліковують цю недугу, вони є ефективним профілактичним засобом проти зростання ракових клітин. Також ці приємні на смак плоди служать величезним джерелом фолату. Це найважливіший вітамін групи В. Їх вживання зменшує ризик розвитку раку легенів.
Артишоки можуть вживатися як в сирому, так і у відварному або запеченому вигляді, з різноманітними соусами та приправами.
Чорниця
Ця солодка темно-фіолетового кольору ягода має унікальні властивості. Чорниця, зібрана в лісі, дуже багата антиоксидантами. А пурпурного кольору їй надають флавоноїди. Антоціани, що містяться в цій ягоді, є сильним антиоксидантом. У порівнянні з більш двадцятьма іншими фруктами й овочами, вона має найвищу "повну антиоксидантну здатність". Крім того, американські вчені виявили в чорниці особливу речовину – птеростилбен. Він знижує кров'яний тиск.
Читайте також: Названі корисні властивості сушеної полуниці
-
16:20Компанія Boston Dynamics представила нового повністю електричного гуманоїда Atlas
-
15:15Історичний момент: Мстислав Чернов привіз Оскар в Україну
-
14:17Пронизлива весняна акустика: KRUT представила композицію "Квітну з тобою"
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
12:20Оригінальний рецепт на вечерю: м'ясні булочки на вечерю
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:15Світовий рекорд: бороди 89 чоловіків заплели в 60-метрову косу
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
22:14День вдячності волонтерам: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
19:30А ви вже пробували шашлик з лаваша – готуємо разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
18:29Квентін Тарантіно відмовився знімати "Кінокритика", який мав стати його останнім фільмом
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні